Çok eski zamanlardan beri sabah kahvaltısından önce tüketilen ılık limonlu suyun her derde deva olduğu söylenmektedir. Aslında bu bilgi bazı kişiler tarafından şehir efsanesi olarak görülse de gerçeklik payı çok büyüktür. Düşük tansiyon sıkıntısı yaşayan kişiler tarafından çok fazla tüketilmesi sakıncalı olan limon suyu, tansiyon dengesinde bir problem olmayan kişiler tarafından rahatlıkla tüketilebilir. Kabuğu soyulmuş […]
Beslenme, her insanın zorunlu olarak yaptığı ve çoğu zaman da zevk aldığımız faaliyetlerden biri. Ancak doğru beslenmenin önemi yadsınamaz. Sık yapılan beslenme hataları hayatınıza mal olabilir. Özellikle kendimizi dışarıdaki hayattan izole etmeye çalıştığımız bugünlerde bağışıklık sistemini güçlü tutmak hayati önem taşıyor. Bağışıklık Sisteminin Korunması Nasıl Sağlanır? Güçlü bağışıklık sistemi birçok hastalıkla ve virüsle baş ederken […]
Bağışıklık sistemini korumak son zamanlarda ortaya çıkan Koronavirüs nedeni ile daha da önem kazandı. Güçlü bağışıklık sistemi virüs ve hastalıklara karşı direncini koruyabilmekte, kişilerin vücut dirençlerini kuvvetlendirmektedir. Peki güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak için neler yapılmalıdır? İşte bağışıklık sistemini korumanın 3 kolay yolu. 1. Düzenli Beslenme Sağlıklı Bir Bağışıklık Sistemi İçin Şart. Düzenli beslenme […]
Koronavirüs tedavi sürecinde iyileşen hastaların immün plazma bağışı yaparak diğer hastalara umut olabildiği bilinmekte. Peki plazma bağışı ne işe yarar? Kimler plazma bağışı yapabilir? Plazma bağışı yapmanın şartları nelerdir? Kaç kez plazma bağışı yapılabilir? Plazma bağışık hakkında merak edilenleri sizler için derledik. Plazma Bağışı Ne İşe Yarar? Plazma bağışı, iyileşen hastaların diğer hastaların da iyileşebilmeleri […]
Cilt lekeleri herkesin sorun yaşadığı ve bu süreçte çözüm aradığı bir sorundur. En çok güneş ile ortaya çıkan cilt lekeleri tedavi edilmezse ömür boyu kişinin vücudunda kalıcı olur. Cilt lekeleri için uygulanabilecek bazı çözüm yolları da mevcuttur. İşte cilt lekeleri evde çözüm yolları… Cilt Lekeleri için Ballı Maske Cilt lekeleri evde çözüm yollarından biri de […]
Kan nakli sürecinde ortaya çıkan demir zehirlenmesi riski özellikle Talasemi (Akdeniz anemisi) hastaları için risk teşkil etmekte. Geçtiğimiz günlerde 8 Mayıs Dünya Talasemi Günü kapsamında Doktor Asuman Kökrek bazı açıklamalar yaptı. İşte demir zehirlenmesi hakkında o açıklamalar. Akdeniz Anemisi Tedavisinde Kan Naklinin Riskleri Talasemi yani bilinen adı ile Akdeniz anemisi ülkemizde Akdeniz civarında olan şehirlerde […]
Ramazan ayı süresince insanların yaşam standartları ve yaşam şekillerinde çeşitli değişiklikler görülür. Vücudun dinç kalabilmesi için ve sağlıksal problemler ile karşılaşmamamız için Ramazan ayında sağlıklı beslenmek gerekiyor. Yaklaşık 16 saat aç kalınan oruç sürecinde insanlarda çeşitli komplikasyonlar görülebilir. Örneğin; sağlıklı beslenme kurallarına uymadığınızda gün içerisinde kan şekeriniz düşebilir. Buna bağlı olarak da o günü çok […]
Oruç ibadeti Ramazan Ayı’nda gerçekleştiriliyor. Peki, insanların aç ve susuz kaldıkları orucun faydası var mı? Genel olarak dini yönde yorumlanan orucu, bizler bilimsel anlamda yorumladık. Bu yazımızda orucun bilimsel faydaları çerçevesinde sizlere sunulan bilgilere ulaşabilirsiniz. Oruç tutmak, genel anlamda sabır ile özdeşleştirilir. Sabır, fakirin halinden anlama gibi değerler atfedilir. Fakat, bunlarla sınırlı değildir. Orucun bilinmeyen […]
Bir diğer adı neredeyse herkesçe karaciğer temizleyicisi olarak bilinen enginar oldukça sağlıklı bir sebzedir. En fazla Ege yöresinde tüketilen bu gıda, K ve C vitaminleri açısından fazlaca zengindir. Kilo vermeye yardımcı bitkiler arasında da sayılan bu besin haşlama usulü ile tüketilebileceği gibi, diyet yapanlar tarafından yemeği yapılarak da tüketilebilmektedir. Karaciğer dostu olarak bir çok uzman […]
Bazı uzmanlar için sebze, bazı uzmanlar için meyve olarak görülen domatesi yüzyıllardan beri kullanılan ve insan sağlığına faydalı etkisi bulunan bir bitkidir. Yaz aylarında çok daha büyük faydası bulunan bu bitkinin içerdiği likopen maddesi nedeni ile kötü huylu hastalıklara dahi iyi geldiği bilinmektedir. Çiğ olarak tüketildiği gibi, pişirilerek de tüketilen domateste pişirildikten sonra likopen maddesi […]
