Limon Suyunun Faydaları

Çok eski zamanlardan beri sabah kahvaltısından önce tüketilen ılık limonlu suyun her derde deva olduğu söylenmektedir. Aslında bu bilgi bazı kişiler tarafından şehir efsanesi olarak görülse de gerçeklik payı çok büyüktür. Düşük tansiyon sıkıntısı yaşayan kişiler tarafından çok fazla tüketilmesi sakıncalı olan limon suyu, tansiyon dengesinde bir problem olmayan kişiler tarafından rahatlıkla tüketilebilir. Kabuğu soyulmuş […]

Çok eski zamanlardan beri sabah kahvaltısından önce tüketilen ılık limonlu suyun her derde deva olduğu söylenmektedir. Aslında bu bilgi bazı kişiler tarafından şehir efsanesi olarak görülse de gerçeklik payı çok büyüktür. Düşük tansiyon sıkıntısı yaşayan kişiler tarafından çok fazla tüketilmesi sakıncalı olan limon suyu, tansiyon dengesinde bir problem olmayan kişiler tarafından rahatlıkla tüketilebilir.

Kabuğu soyulmuş 100 gram kadar limonda ortalama olarak 30 kalori bulunmaktadır. Düşük kalori yapısı ile kilo verme diyeti uygulayan kişiler tarafından da rahatlıkla tüketilir. Ekşi yapısı limonun çok fazla tüketilmesine izin vermese de limon suyu ferahlamak, kilo vermek ve yüksek tansiyonun dengelenebilmesi için mutlaka sık sık kullanılması gerekir. Yemeklerde ve salatalarda lezzetlendirici olarak tüketilen limon suyunun bilinen ve bilinmeyen faydaları nelerdir?

Limon Suyunun Faydaları Nelerdir?

Yüksek tansiyon hastaları için limon suyu bulunmaz bir nimettir. Hiçbir besinde olmadığı kadar yüksek tansiyon dengesini korumada limon suyu yardımcı olur. Sarımsak ile birlikte kullanıldığında tansiyon ilacı etkisi gösterecek kadar faydası vardır.
Limon suyu günün her saatinde tüketildiğinde vücutta PH Alkalin seviyesini dengeler.
Vücudun kronik hastalıklarla savaşmasına yardımcı olur.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
C vitamini açısından çok zengin olan limon suyu C vitamini eksikliğine iyi gelir.
Limon suyunun kanı temizleme etkisi vardır.
Kandaki toksinleri temizlemeye yardımcı olur.
Diyabet hastalığını engeller.
İçerdiği pektin lifler sayesinde limon açlık hissini azaltır ve fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olur.
Uykusuzluğu giderir.
Cildi temizlemeye yardımcı besinlerin başında gelir. tonik olarak da kullanılan limon suyu, cilt lekelerini de ortadan kaldırıcı etkiye sahiptir.
En iyi idrar söktürücülerden birisidir.
Vücudu toksinlerden arındırır.
Sindirimi kolaylaştırır.
Kemik erimesinin tedavisinde aktif olarak kullanılan sayılı gıdalardan birisidir.
Kalsiyum eksikliğine iyi gelir.
Cilt üzerinde bulunan siyah noktaların daha kolay temizlenmesini sağlar.
Hafızayı güçlendirir.
Limon suyunun içeriğinde bulunan potasyum vücutta sinir hücrelerine ve beyne enerji verir. Konsantrasyonu güçlendirme etkisi olan bu besin stresi azaltmak için de kullanılan sayılı gıdalardan birisidir.