Zerdeçalın faydaları, saymakla bitmez. Diz ağrısı, iltihap sökücü ve hatta akşamdan kalma gibi sorunlara çözüm sağlamaktadır. Ana vatanı Güney Asya’dır. Uzman kişiler tarafından yayımlanan makalelere göre, Amerika Birleşik Devletleri’nde toplam satış miktarı 328 milyondan fazladır. Bu kadar fazla satılan ve tercih edilen zerdeçalın faydaları nelerdir? Sorusuna cevap vereceğiz. Öncelikle zerdeçalı anlatalım; Hindistan’da hemen hemen birçok […]
15 yaş altı sigara içme oranı gün geçtikçe artıyor. Bu noktada arkadaş çevreleri ve sigaraya kolay ulaşım gibi faktörler çok etkili. Bireylerin, öz kontrolleri ve ebeveynlerin çocukları kontrolleri ile birlikte bu oran düşürülebilir. Sigara ve tütün mamulleri konusunda ciddi bir yaygınlaşma söz konusu. Bu yaygınlaşmayı sadece 18+ yaş içerisinde değerlendirmek elbette ki yanlış olacaktır. Bu […]
Ağız kokusu neden olur? Sorusu ile başlamakta fayda var. Yediğiniz besinlerden (soğan, sarımsak), midesel problemlerden, fırçalama yolu ile tam olarak ağızdan atılmamış maddelerden ağzınızda istemeden de olsa koku yayılabilir. Fakat, her şeyin olduğu gibi ağız kokusunun çözümü de var. Düzenli olarak diş fırçalamak elbetteki çürüklere ve bakteriyel maddelere karşı çözümdür. Fakat, ağız kokusuna karşı yeterli […]
Dünyanın çoğu yerinde popüler olan ve sıkça tüketilen bu sebzenin iyi gelmediği şey yok. Elbetteki, küçük yaştaki bireyler, bamya nedir? Araması yapmaktadır. Çünkü, bamya onlara iyi bir şekilde lanse edilmemiştir. Bamyanın faydaları içeriğimizde faydaları gördükten sonra haftada en az 1 kere tüketeceksiniz. Oldukça sağlıklı olması ile bilinen bamya sebzesi, birçok yörede bulunmaktadır. Bamya yemeği, Türkiye’nin […]
Soslarında ve yemeklerinde farklı aromalar isteyen kişiler muskat nedir? Muskatın faydaları ve zararları nelerdir? Gibi aramalar yapması çok normal. Çünkü, muskat dediğimiz bitki Hindistan’da olmazsa olmaz bir bitki. Dilerseniz, bu bitki hakkındaki ayrıntılara geçelim; Hint mutfağında karşılaştığımız ve Hindistan’da çok sık şekilde kullanılan muskat, günümüzde de ülkemiz dahil olmak üzere birçok ülkede adını duyuruyor. Soslara […]
Genellikle sulak alanlarda ve yol kenarlarında sıklıkla rastlanılan bir ot türü olan Kırkkilit otu, Türkiye’de her yerde görülebilir. Kırkkilit otu nedir? Sorusunun kısa cevabını vermek gerekirse; küçük ve sivri yapraklara sahip olan bu bitki biberiye bitkisine de benzemektedir. Dünya üzerinde ise 7 çeşidinin olduğu bilinmektedir. İçerisinde inorganik maddeler barındıran ve insan vücuduna faydalarını saymakla bitiremediğimiz […]
Reflü atakları, mide de yanma, hazımsızlık ve aniden değişen kan şekeri istemiyorsanız beslenmenize dikkat etmelisiniz. Ramazan bayramında dikkatli beslenmek için ilk olarak yapmanız gereken şey; sofraların cazibesine kapılmamanız. Yemeyin demiyoruz fakat mutlaka dengeyi tutturun. Ramazan ayı süresince uzun açlık sürelerinden dolayı normal hayata göre bir nebzede olsa sağlıklı beslenme söz konusuydu. Fakat, Ramazan Bayramı ile […]
Ramazan Bayramı’na sayılı saatler kala tatlılar hazırlanmaya başlandı. Ramazanda tutulan oruçlar dolayısı ile tepsi tepsi tatlıyı hakettiğini düşünenler olacaktır elbette. Dozunda yemek en makulü fakat dozu kaçıranlar içinde tatlı krizine iyi gelecek şeyleri derledik. Üçlü kombo şeklinde sizlere; tarçın, limon ve karanfil önerisinde bulunacağız. Buyrun, ayrıntılara geçelim… Türkiye’de her bütçeye her zevke göre tatlı bulmanız […]
Ramazan ayında tutulan oruçlardan sonra metobolizmanın normale dönebilmesi için beslenme konusunda biraz dikkatli olmamızda fayda var. Çünkü, ani beslenme değişikliklerinde ciddi hastalıklar ve rahatsızlıklar ile karşılaşmak mümkün hale geliyor. Özellikle Ramazan Bayramı gibi özel günlerde beslenme konusuna ayrıca dikkat edilmesi gerekiliyor. Bu tarz özel günlerde özel beslenme ritüelleri yapılabilir. Bu da ciddi derecede dengesizliğe sebep […]
Spor yaparken maske takılır mı? Sorusu, maskenin her alanda kullanılması ile birlikte gündeme geldi. Koronavirüsün çıktığı yer olan Çin’in Vuhan kentinde 26 yaşındaki bir genç spor yaparken maske taktı. Maske ile spor yapmanın bedelini çok ağır ödeyen genç ameliyata alındı. Koronavirüs sürecinde hayatımızın her alanında maske etkili oldu. Virüsün solunum yollarıyla da bulaşması sebebi ile […]
