Yeniliklerden ilk siz haberdar olun.
Bildirimlere izin vererek sitemizdeki en yeni gelişmelerden ilk siz haberdar olun.
Bildirimlere izin vererek sitemizdeki en yeni gelişmelerden ilk siz haberdar olun.
Gelişmelerden uzak kalmayın
Dünyanın çoğu yerinde popüler olan ve sıkça tüketilen bu sebzenin iyi gelmediği şey yok. Elbetteki, küçük yaştaki bireyler, bamya nedir? Araması yapmaktadır. Çünkü, bamya onlara iyi bir şekilde lanse edilmemiştir. Bamyanın faydaları içeriğimizde faydaları gördükten sonra haftada en az 1 kere tüketeceksiniz. Oldukça sağlıklı olması ile bilinen bamya sebzesi, birçok yörede bulunmaktadır. Bamya yemeği, Türkiye’nin […]
Dünyanın çoğu yerinde popüler olan ve sıkça tüketilen bu sebzenin iyi gelmediği şey yok. Elbetteki, küçük yaştaki bireyler, bamya nedir? Araması yapmaktadır. Çünkü, bamya onlara iyi bir şekilde lanse edilmemiştir. Bamyanın faydaları içeriğimizde faydaları gördükten sonra haftada en az 1 kere tüketeceksiniz.
Oldukça sağlıklı olması ile bilinen bamya sebzesi, birçok yörede bulunmaktadır. Bamya yemeği, Türkiye’nin birçok yerinde yapılmaktadır. Türkiye’de bamyaya karşı bir ön yargı olabilir. Özellikle küçük yaştaki çocuklar bamyayı sevmeyebilir. Fakat, bamya sevilmeyecek bir sebze değildir. Neden bamya yenmesi gerektiğini bu yayınımızda sizlere aktaracağız. İşte, bamyanın faydaları…
Genel olarak böbrek hastalıkları, diyabet, obeziteye iyi gelmesi ile bilinen bamyanın faydaları arasında antioksidan özelliği de var. Dilerseniz, ayrıntılara geçelim;
417 Hasta üzerinde yapılan bir araştırmada görüldü ki; süs bamyası verilen hastalarda idrardaki yüksek protein düzeyi azalmıştır. İdrardaki yüksek protein değeri ise böbrekteki zararı ifade ediyor.
Diyabetle alakası olan ve böbrek hastası olan 35 hasta üzerinde yapılan bir araştırmada ise tüketilen süs bamyaları sonucunda böbrek fonksiyonunun arttığı görülmüştür. Diyabetten dolayı böbrek hasarı alan kişiler üzerinde tedavi yöntemi olarak kullanılabilmektedir.
İltihaplanma ve oksidatif hasarı azaltıcı etkisi vardır. Diyabetik sıçan ve farelerde yapılan testler sonucunda böbrekteki hasarı azalttığı görüldü.
Her ne kadar araştırmalar bamyanın böbrek hastalığına karşı iyi geldiğini gösterse de elbetteki sınırlı bir düzeydedir.
Bamyanın faydaları sadece böbrek üzerinde görülmüyor elbetteki. Ayrıca, diyabet hastalığına sahip sıçanlar üzerinde yapılan deneyler sonucunda görüldü ki; bamya laımında kan şeleri ve insülin azalmıştır. Ayrıca, HbA1C’yi ve karaciğerdeki karbonhidrat birikimi de azalttığı görülmüştür.
Diyabetik ve obez farelerde yapılan çalışmalarda da bamyanın kan şekerini düşürdüğü görülmüştür. Şeker, hastalarının doktor tüketiminde bamya tüketmesi tavsiye edilmektedir.
Alkolün karaciğerdeki etkisi bilinir. Bamya buna da iyi geliyor! Karaciğerdeki hasarı ve toksit etkilerini bamya azaltabilir. Ayrıca, kan seviyesini de iyileştirir.
Hücre hasarını azaltmaktadır.
Lipid peroksidasyonu azaltabilir. Bu, kalp hastalığından koruyabilir.
Eğer, daha açık ve güzel bir cilde sahip olmak istiyorsanız, bamya tüketebilirsiniz. Antioksidan özelliği sayesinde bamyanın vücuda etkisi de büyüktür.
Bugün iletişim trafiğiniz artabilir, iş ve sorumluluklarınızı hızlıca tamamlayabilirsiniz. Öğleden sonra önemli işlerinizi başarıyla bitirebilmek için daha destekleyici bir süreçte olacaksınız. Öğleden önce dağınıklıklar olabilir.
Bugün günün ilk yarısında odaklanma ve toparlanma, planlı hareket etme konusunda zorlanabilirsiniz. Fakat öğleden sonra işlerinizi daha hızlı yoluna koyabilirsiniz. Finansal konularda karışıklıklara dikkat edin. Hızlı hareket ederek yüklü finansal riskler almayın.
Bugün günün ilk yarısında aksilik ve gecikmelerle karşılaşabilirsiniz. Günün ikinci yarısında önemli işlerinizi başlatmaya, imza işlerinizi gerçekleştirmeye ve önemli konuşmalarınızı, toplantılarınızı tamamlamaya çalışın. Öğleden sonra temponuz yükseliyor.
Bugün gün içinde ertelediğiniz işlerinizi tamamlayabilir, yolculuklara çıkabilir, hareketli bir gün geçirebilirsiniz. Birden fazla iş ve plan, yapılacaklar zihnen bir strese sokabilir. Acelecilik ve hızlı karar almak, düşünmeden konuşmak pişmanlıklara sebebiyet verebilir.
Bugün sosyal çevre ve ilişkiler ön planda olabilir. Öğleden sonra iş ve özel hayatınızda birden fazla görüşme yapabilirsiniz. Finansal konularda ise bir düzenlemeye gidebilirsiniz. Başarı isteğiniz ve hırs artabilir. Fevri tavırlardan kaçının.
Bugün geleceğe yönelik bir karar alabilir, iş hayatınızda önemli bir işi tamamlayabilirsiniz. İş görüşmelerinizde daha kontrollü, objektif ve profesyonel olmaya özen gösterin. Hızlı düşünüp hızlı karar almak kazandırmak yerine kaybettirebilir.
Bugün günün ilk yarısında unuttuğunuz ödemeler önünüze gelebilir, zorunlu ödemeler ve vergilerle ilgili düzenlemeler yapabilirsiniz. Öğleden sonra iletişim krizlerine dikkat edin, alınganlık ve kuruntularla hareket etmeyin.
Bugün finansal sosyal çevrenizdeki insanlarla iş birliği yapabilir, grup ve ekip çalışmaları içinde olabilirsiniz. Aile üyeleri ve evebeynlerinizin finansal yatırımları, miras ve nafaka davalarıyla ilgili gelişmeler karşınıza gelebilir.
Bugün öğleden önce işlerinize odaklanmakta veya çalışma ortamında disiplini sağlamakta zorlanabilirsiniz. Dağınıklık ve aksaklık ihtimallerine karşı önemli işlerinizi öğleden sonraya bırakın. Günün ikinci yarısında önemli görüşmelerinizi gerçekleştirebilirsiniz.
Bugün haftaya yeniliklerle başlayabilirsiniz. Sağlıklı beslenme ve yeni alışkanlıklar, spor ve kurslar bugünlerde yeni adımlarınızdan biri olabilir. Öğleden sonra sınavlar, eğitimle ilgili başvurular gündeminizde olabilir.
Bugün güne başlarken gergin veya halsiz olabilirsiniz. İsteksizlik ve sıkılganlık hali çalışabilir. Fakat öğleden sonra harekete geçecek, akıl ve mantığınızla hareket etmeyi tercih edeceksiniz. Bu tavrınız ilişkilerinizde daha mesafeli olmanıza neden olabilir.
Bugün günün ilk yarısında ulaşımda aksaklıklar yaşayabilir veya dikkatsizliklerinizden kaynaklı gecikmelerle karşılaşabilirsiniz. Öğleden sonra hayatınızdaki kadın figürleriyle ortak aktiviteler içinde olabilir, annenizin istek ve ihtiyaçları için çaba sarf edebilirsiniz.
Loading...
