Simidin leziz damak zevkine uyum sağlaması ve karbonhidrat grubundan olması simit ile yapılan diyete aykırı değildir. Yeter ki kişi ne kadar ölçüde simit yiyebileceğini bilsin ve az yediği simit ile doymayı bilebilsin. Eğer bir ay içinde siz de 7 kilo kadar zayıflamak istiyorsanız aşağıda vermiş olduğumuz simit ayran diyetini uygulayarak fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Gün içinde […]
Simidin leziz damak zevkine uyum sağlaması ve karbonhidrat grubundan olması simit ile yapılan diyete aykırı değildir. Yeter ki kişi ne kadar ölçüde simit yiyebileceğini bilsin ve az yediği simit ile doymayı bilebilsin. Eğer bir ay içinde siz de 7 kilo kadar zayıflamak istiyorsanız aşağıda vermiş olduğumuz simit ayran diyetini uygulayarak fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
Gün içinde 1 saatlik bir yürüyüş yapılıp tüm gün içinde 3 litre su tüketimi de bu diyet ile birlikte yapılması gereklidir. Şekersiz kahve, şekersiz yeşil çay, şekersiz siyah çay, şekersiz beyaz çay serbest olduğu gibi, diyet yaparken tüketilen çaylar nedeni ile kesinlikle su miktarından düşülme yapılmamalıdır.
Hem yaz ayları hem de kış ayları için bulunmaz bir kilo verme sistemi olan simit ayran diyeti her mevsimde uygulanabilir bir diyettir. 1 adet simit ortalama olarak 300 kalori civarındadır. Genelde 40 gram olan simitlerin bazı yerlerde 55 grama kadar çıkartıldığı bilinmelidir. ölçüm yaparken simitlerin büyük mü yoksa küçük mü olduğuna gramajı ile birlikte mutlaka dikkat edilmelidir.
Simit Ayran Diyet Listesi
Sabah Kahvaltısı
Ara Öğün
Öğle Yemeği
Ara Öğün
Akşam Yemeği
Ara Öğün
Bugün burcunuzda Yeni Ay gerçekleşiyor. Haftanın ilk gününe hayatınızda küçük veya büyük yenilikler ve başlangıçlarla adım atacaksınız. Kadınlarla ilişkileriniz ön planda olabilir.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün iş hayatınızda yenilikler ve yeni başlangıçlar gündeminizde olabilir. Sağlıkla ilgili bir süredir var olan sorunlarınızda şifa çalışmaya başlayabilir. Farklı alanlarda ilahi desteklerle karşılaşabilirsiniz.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün ilişkilerinizdeki belirsizlik veya gel gitler son bulabilir. Önünüzü daha net görebilir, ilişkilerinizde yeni bir sayfa açabilirsiniz. Kadınlarla ilişkilerinizde keyifli enerjiler hakim olabilir.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün kariyer süreciniz ve planlamalarınızda farklı bir yola gidebilir, yeni hedefler ve yeni başlangıçlar içerisinde olabilirsiniz. Acelecilik ve sabırsızlığa dikkat. Harekete geçme zamanı.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün beklediğiniz haberler gelebilir. Eğitim ve iş hayatıyla ilgili başvurular yapabilirsiniz. Yasal süreçler ve prodesürlerle ilgilenmeniz gereken durumlar olabilir. Yeni insanlarla tanışabilirsiniz.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün finansal konularda şans ve fırsatlarla karşılaşabilirsiniz. Riskli yatırımlardan, alım-satım konularından kazanç elde edebilirsiniz. Müşteri bazlı iş yapanlar için kazançlı bir gün olabilir.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün finansal ortaklıklar, ilişkilerde ortak finansal planlamalar gündeminizde olabilir. Eş, partner, dost ve ortaklarınızdan yana finansal fayda ve destekler görebilirsiniz.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün iş ilişkilerinde ve çalışma hayatında keyifli enerjiler hakim olacak. Kadınlarla iş birliği ve destekler içinde olabilirsiniz. İşe dair projelerde öne çıkabilirsiniz.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün haftaya keyifli bir başlangıç yapabilirsiniz. Enerjiniz yükselecek, yaşamdan keyif almaya odaklanacaksınız. Şans ve fırsatlar karşınıza gelebilir.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün aile üyelerinizin hayatında sevindirici gelişmeler olabilir. İlişkilerin geleceğine dair planlamalar, ailelerin tanışması ve ev içinde davetler gündeminizde olabilir.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün hızlı ve hareketli bir gün geçirecek, keyifli görüşmeler yapacak ve keyif aldığınız iişlerle ilgileneceksiniz. Kadınlarla ilişkilerde uzlaşma ve anlaşmalar sağlanabilir.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün keyfi harcamalar yapabilir, finansal konlarda şanslar yakalayabilirsiniz. Kendinize güvenmek ve şansınıza inanmak yaşamınıza yeni fırsatlar çekebilir.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline