Simidin leziz damak zevkine uyum sağlaması ve karbonhidrat grubundan olması simit ile yapılan diyete aykırı değildir. Yeter ki kişi ne kadar ölçüde simit yiyebileceğini bilsin ve az yediği simit ile doymayı bilebilsin. Eğer bir ay içinde siz de 7 kilo kadar zayıflamak istiyorsanız aşağıda vermiş olduğumuz simit ayran diyetini uygulayarak fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Gün içinde […]
Simidin leziz damak zevkine uyum sağlaması ve karbonhidrat grubundan olması simit ile yapılan diyete aykırı değildir. Yeter ki kişi ne kadar ölçüde simit yiyebileceğini bilsin ve az yediği simit ile doymayı bilebilsin. Eğer bir ay içinde siz de 7 kilo kadar zayıflamak istiyorsanız aşağıda vermiş olduğumuz simit ayran diyetini uygulayarak fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
Gün içinde 1 saatlik bir yürüyüş yapılıp tüm gün içinde 3 litre su tüketimi de bu diyet ile birlikte yapılması gereklidir. Şekersiz kahve, şekersiz yeşil çay, şekersiz siyah çay, şekersiz beyaz çay serbest olduğu gibi, diyet yaparken tüketilen çaylar nedeni ile kesinlikle su miktarından düşülme yapılmamalıdır.
Hem yaz ayları hem de kış ayları için bulunmaz bir kilo verme sistemi olan simit ayran diyeti her mevsimde uygulanabilir bir diyettir. 1 adet simit ortalama olarak 300 kalori civarındadır. Genelde 40 gram olan simitlerin bazı yerlerde 55 grama kadar çıkartıldığı bilinmelidir. ölçüm yaparken simitlerin büyük mü yoksa küçük mü olduğuna gramajı ile birlikte mutlaka dikkat edilmelidir.
Simit Ayran Diyet Listesi
Sabah Kahvaltısı
Ara Öğün
Öğle Yemeği
Ara Öğün
Akşam Yemeği
Ara Öğün
Bugün güne etkileyici rüyalarla başlayabilirsiniz. İlişkilerde karşılıklı hassasiyetler, empati veya özlem öne çıkabilir. Bazı ilişkilerde gizli konular ve durumlar aydınlığa çıkabilir.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün günün ilk yarısında ilişkilerden yana beklenmedik sürprizlerle karşılaşabilirsiniz. Güne dair planlarınızda değişiklikler olabilir. İlişkilerde küslük veya barışma gibi gündemler içerisinde olabilirsiniz.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün uzun vadeli düşünerek hareket etme, geçmişteki deneyimlerinizin bilgi birikimiyle yeni yollara gitme zamanı. Bazı ilişkilerde yanlış anlama, yanlış anlaşılma durumlarına dikkat.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün geleceğe yönelik planlamalar ve tasarılar içerisinde olabilirsiniz. Eğitim, seyahat ve başvurularla ilgili gündemleriniz olabilir. İletişim trafiği artabilir, beklenmedik haberler alabilirsiniz.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün dilek ve isteklerinizle ilgili şanslar yakalayabilirsiniz. Yaşamdan keyif alma ve mutluluk, hayata ve akışa uyum sağlamaktan gelebilir. Kontrol ve yönetme çabası ise sonuç vermeyebilir. Hayatın eğlenceli tarafına odaklanma zamanı.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün ilişkilerden yana sürpriz gelişmeler olabilir. Bazı kişilerden fedakarlıklar, bazı kişilerden beklenmedik tavırlar görebilirsiniz. Karşınızdaki kişilerin dürüstlüğünü gözden geçireceğiniz durumlar olabilir.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün tembellik, dağınıklık, beslenmede aşırılık ve abartılar gün içinde öne çıkabilir. Sağlığınızla ilgili ilaç tedavileri alabilirsiniz. Görev ve sorumluluklarınız gün içinde planlarınızı değiştirebilir.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün yaratıcı çalışmalar ortaya koyabilir, hobileriniz üzerine eğilebilir, çocuklarınız için daha fedakar ve verici olabilirsiniz. Finansal konularda uzun vadeli düşünerek hareket etme zamanı.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün iç dünyanızda, fikirlerinizde ve bakış açınızda bazı bitişler, sonlanmalar olabilir. Bir kararsızlık, çıkmaz veya ikilemin içinden çıkabilir, yeni ve farklı olan seçenekler için adım atabilirsiniz. Sağlıkla ilgili konular gündeminizde olabilir.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün dalgınlık, dağınıklık ve dikkatsizlikten kaynaklı küçük kazalar olabilir. Geleceğe dair planlamalar ve ileriye yönelik konuşmalar yapabilirsiniz. Seyahat planlarında değişiklikler olabilir.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün finansal hareketlilik artıyor. Ödemeler ve harcamalarla ilgilenebilirsiniz. Yeteneklerinizi keşfetme, yeteneklerinizi geliştirme ve kişisel gelişim konuları gündeminizde olabilir.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline
Bugün uzun vadeli kararlar, uzun vadeli adımlar gündeminizde yer alabilir. Yaşamınızda süregelen bir bekleyiş veya belirsizlik son bulabilir. Yasal konularla ilgili gelişmeler, ilahi adalet arayışı öne çıkabilir. İnancı ve umudu korumak motivasyon sağlayabilir.
Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline