• DOLAR
    $2.563,8500
  • EURO
    $0,7305
  • ALTIN
    $39.021,4500
  • BIST
    1,1874

Kan Grubuna Göre Diyet

Kan Grubuna Göre Diyet

Günümüzde obez kişiler çoğaldıkça diyet türleri de giderek artmaktadır. Her bünyeye göre birkaç çeşit diyetin bulunması kilo alan kişilerin çoğalmasına rağmen kilo vermeyi de becerebilen insanların görüntüsü hızla çoğalmaktadır. Kan grubuna göre diyet de günümüzde uygulanan diyet türlerinden birisidir. Kan grupları A, B, AB ve 0 olarak bilinmektedir. Sağlıklı ve aç kalmadan kilo vermek isteyen […]

Günümüzde obez kişiler çoğaldıkça diyet türleri de giderek artmaktadır. Her bünyeye göre birkaç çeşit diyetin bulunması kilo alan kişilerin çoğalmasına rağmen kilo vermeyi de becerebilen insanların görüntüsü hızla çoğalmaktadır. Kan grubuna göre diyet de günümüzde uygulanan diyet türlerinden birisidir. Kan grupları A, B, AB ve 0 olarak bilinmektedir. Sağlıklı ve aç kalmadan kilo vermek isteyen kişiler için en ideal kilo verme yöntemi olarak uzmanlar tarafından da onaylanmıştır. 1996 yılında Amerikalı bir tıp uzmanı tarafından bulunmuş olan bu zayıflama yöntemi ülkemizde de bir çok kişi tarafından uygulanır hale gelmiştir. Hatta bir çok uzman bu diyetlerin uygulanabilmesi için kan grubuna göre zayıflama merkezleri açmış ve binlerce kişinin fazla kilolarından hatta morbit obezlikten kurtulmalarını sağlamıştır.

Kan Gruplarına Göre Beslenme Nasıl Olmalı?

A Grubu Beslenme

Sebzeler ile beslenmesi gereken, hayvansal gıdalardan ve süt ürünlerinden uzak durmaları gerekir. Belirli miktarda tahıl ve et tüketimi yapabilirler. Fakat et tüketimi yaparken balık ve beyaz ete ağırlık vermeleri gerekir.

B Grubu Beslenme

Dana eti, süt ürünleri, balık, tahıl, sebze ve meyve gıda grupları kan grubu B olanlar için uygundur. Ölçülü yemek yemek her zaman B grubu olanlar için gereklidir. Et tüketimi yaparken dana etinden yana tercih kullanmaları uygundur.

AB Grubu Beslenme

Kan grubu AB olanlar kırmızı et, tavuk eti ve balık gibi protein ağırlığı et olan gıdalardan uzak durmalı sınırlı olarak proteini süt ve süt ürünlerinden almaları gerekir. AB grubu için çoğu sebze kullanılabilir.

0 Grubu Beslenme

Kan grubu beslenme denildiğinde tek rahat et sindirebilen sindirim sistemine sahip kan grubu olduğu söylenilebilir. Protein açısından zengin beslenmesi gereken 0 kan grubu sahibi olanlar kepekli gıdalar, süt ve süt ürünleri, buğday ve kuruyemişleri az tüketmeleri gerekir.

Kan Grubu Diyetleri Kişiye Göre Hazırlanmalıdır

Uzmanlara göre her kan grubu için farklı gıda seçenekleri bulunmaktadır. Bu gıda grubu seçeneklerinden kilo fazlalığı olan kişiler kalori miktarlarına göre kendi tüketmesi gereken gıdaları listeleyerek kan grubu diyeti hazırlayabilir. Kan grubu diyeti her hangi grup uygulaması yapılırken kesinlikle diyeti yapan kişi günlük olarak kilo miktarı başına 35 ml su tüketimi yapması gerekir. Bu hesaba göre gün içinde ortalama 85 kilo olan bir kişi 3 litre kadar su tüketimi yapması gerekir. Kilo miktarı kişinin ne kadar az ise tüketmesi gereken su miktarı da azalacaktır.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Google Reklam
Google Reklam
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün iletişim trafiğiniz artabilir, iş ve sorumluluklarınızı hızlıca tamamlayabilirsiniz. Öğleden sonra önemli işlerinizi başarıyla bitirebilmek için daha destekleyici bir süreçte olacaksınız. Öğleden önce dağınıklıklar olabilir.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında odaklanma ve toparlanma, planlı hareket etme konusunda zorlanabilirsiniz. Fakat öğleden sonra işlerinizi daha hızlı yoluna koyabilirsiniz. Finansal konularda karışıklıklara dikkat edin. Hızlı hareket ederek yüklü finansal riskler almayın.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında aksilik ve gecikmelerle karşılaşabilirsiniz. Günün ikinci yarısında önemli işlerinizi başlatmaya, imza işlerinizi gerçekleştirmeye ve önemli konuşmalarınızı, toplantılarınızı tamamlamaya çalışın. Öğleden sonra temponuz yükseliyor.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün gün içinde ertelediğiniz işlerinizi tamamlayabilir, yolculuklara çıkabilir, hareketli bir gün geçirebilirsiniz. Birden fazla iş ve plan, yapılacaklar zihnen bir strese sokabilir. Acelecilik ve hızlı karar almak, düşünmeden konuşmak pişmanlıklara sebebiyet verebilir.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün sosyal çevre ve ilişkiler ön planda olabilir. Öğleden sonra iş ve özel hayatınızda birden fazla görüşme yapabilirsiniz. Finansal konularda ise bir düzenlemeye gidebilirsiniz. Başarı isteğiniz ve hırs artabilir. Fevri tavırlardan kaçının.

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün geleceğe yönelik bir karar alabilir, iş hayatınızda önemli bir işi tamamlayabilirsiniz. İş görüşmelerinizde daha kontrollü, objektif ve profesyonel olmaya özen gösterin. Hızlı düşünüp hızlı karar almak kazandırmak yerine kaybettirebilir.

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında unuttuğunuz ödemeler önünüze gelebilir, zorunlu ödemeler ve vergilerle ilgili düzenlemeler yapabilirsiniz. Öğleden sonra iletişim krizlerine dikkat edin, alınganlık ve kuruntularla hareket etmeyin.

AKREP BURCU YORUMU

Bugün finansal sosyal çevrenizdeki insanlarla iş birliği yapabilir, grup ve ekip çalışmaları içinde olabilirsiniz. Aile üyeleri ve evebeynlerinizin finansal yatırımları, miras ve nafaka davalarıyla ilgili gelişmeler karşınıza gelebilir.

YAY BURCU YORUMU

Bugün öğleden önce işlerinize odaklanmakta veya çalışma ortamında disiplini sağlamakta zorlanabilirsiniz. Dağınıklık ve aksaklık ihtimallerine karşı önemli işlerinizi öğleden sonraya bırakın. Günün ikinci yarısında önemli görüşmelerinizi gerçekleştirebilirsiniz.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün haftaya yeniliklerle başlayabilirsiniz. Sağlıklı beslenme ve yeni alışkanlıklar, spor ve kurslar bugünlerde yeni adımlarınızdan biri olabilir. Öğleden sonra sınavlar, eğitimle ilgili başvurular gündeminizde olabilir.

KOVA BURCU YORUMU

Bugün güne başlarken gergin veya halsiz olabilirsiniz. İsteksizlik ve sıkılganlık hali çalışabilir. Fakat öğleden sonra harekete geçecek, akıl ve mantığınızla hareket etmeyi tercih edeceksiniz. Bu tavrınız ilişkilerinizde daha mesafeli olmanıza neden olabilir.

BALIK BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında ulaşımda aksaklıklar yaşayabilir veya dikkatsizliklerinizden kaynaklı gecikmelerle karşılaşabilirsiniz. Öğleden sonra hayatınızdaki kadın figürleriyle ortak aktiviteler içinde olabilir, annenizin istek ve ihtiyaçları için çaba sarf edebilirsiniz.


Reklam