• DOLAR
    $2.166,3600
  • EURO
    $1,5380
  • ALTIN
    $60.735,0300
  • BIST
    1,1893

Kan Grubuna Göre Diyet

Kan Grubuna Göre Diyet

Günümüzde obez kişiler çoğaldıkça diyet türleri de giderek artmaktadır. Her bünyeye göre birkaç çeşit diyetin bulunması kilo alan kişilerin çoğalmasına rağmen kilo vermeyi de becerebilen insanların görüntüsü hızla çoğalmaktadır. Kan grubuna göre diyet de günümüzde uygulanan diyet türlerinden birisidir. Kan grupları A, B, AB ve 0 olarak bilinmektedir. Sağlıklı ve aç kalmadan kilo vermek isteyen […]

Günümüzde obez kişiler çoğaldıkça diyet türleri de giderek artmaktadır. Her bünyeye göre birkaç çeşit diyetin bulunması kilo alan kişilerin çoğalmasına rağmen kilo vermeyi de becerebilen insanların görüntüsü hızla çoğalmaktadır. Kan grubuna göre diyet de günümüzde uygulanan diyet türlerinden birisidir. Kan grupları A, B, AB ve 0 olarak bilinmektedir. Sağlıklı ve aç kalmadan kilo vermek isteyen kişiler için en ideal kilo verme yöntemi olarak uzmanlar tarafından da onaylanmıştır. 1996 yılında Amerikalı bir tıp uzmanı tarafından bulunmuş olan bu zayıflama yöntemi ülkemizde de bir çok kişi tarafından uygulanır hale gelmiştir. Hatta bir çok uzman bu diyetlerin uygulanabilmesi için kan grubuna göre zayıflama merkezleri açmış ve binlerce kişinin fazla kilolarından hatta morbit obezlikten kurtulmalarını sağlamıştır.

Kan Gruplarına Göre Beslenme Nasıl Olmalı?

A Grubu Beslenme

Sebzeler ile beslenmesi gereken, hayvansal gıdalardan ve süt ürünlerinden uzak durmaları gerekir. Belirli miktarda tahıl ve et tüketimi yapabilirler. Fakat et tüketimi yaparken balık ve beyaz ete ağırlık vermeleri gerekir.

B Grubu Beslenme

Dana eti, süt ürünleri, balık, tahıl, sebze ve meyve gıda grupları kan grubu B olanlar için uygundur. Ölçülü yemek yemek her zaman B grubu olanlar için gereklidir. Et tüketimi yaparken dana etinden yana tercih kullanmaları uygundur.

AB Grubu Beslenme

Kan grubu AB olanlar kırmızı et, tavuk eti ve balık gibi protein ağırlığı et olan gıdalardan uzak durmalı sınırlı olarak proteini süt ve süt ürünlerinden almaları gerekir. AB grubu için çoğu sebze kullanılabilir.

0 Grubu Beslenme

Kan grubu beslenme denildiğinde tek rahat et sindirebilen sindirim sistemine sahip kan grubu olduğu söylenilebilir. Protein açısından zengin beslenmesi gereken 0 kan grubu sahibi olanlar kepekli gıdalar, süt ve süt ürünleri, buğday ve kuruyemişleri az tüketmeleri gerekir.

Kan Grubu Diyetleri Kişiye Göre Hazırlanmalıdır

Uzmanlara göre her kan grubu için farklı gıda seçenekleri bulunmaktadır. Bu gıda grubu seçeneklerinden kilo fazlalığı olan kişiler kalori miktarlarına göre kendi tüketmesi gereken gıdaları listeleyerek kan grubu diyeti hazırlayabilir. Kan grubu diyeti her hangi grup uygulaması yapılırken kesinlikle diyeti yapan kişi günlük olarak kilo miktarı başına 35 ml su tüketimi yapması gerekir. Bu hesaba göre gün içinde ortalama 85 kilo olan bir kişi 3 litre kadar su tüketimi yapması gerekir. Kilo miktarı kişinin ne kadar az ise tüketmesi gereken su miktarı da azalacaktır.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Google Reklam
Google Reklam
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün burcunuzda Yeni Ay gerçekleşiyor. Haftanın ilk gününe hayatınızda küçük veya büyük yenilikler ve başlangıçlarla adım atacaksınız. Kadınlarla ilişkileriniz ön planda olabilir.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün iş hayatınızda yenilikler ve yeni başlangıçlar gündeminizde olabilir. Sağlıkla ilgili bir süredir var olan sorunlarınızda şifa çalışmaya başlayabilir. Farklı alanlarda ilahi desteklerle karşılaşabilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün ilişkilerinizdeki belirsizlik veya gel gitler son bulabilir. Önünüzü daha net görebilir, ilişkilerinizde yeni bir sayfa açabilirsiniz. Kadınlarla ilişkilerinizde keyifli enerjiler hakim olabilir.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün kariyer süreciniz ve planlamalarınızda farklı bir yola gidebilir, yeni hedefler ve yeni başlangıçlar içerisinde olabilirsiniz. Acelecilik ve sabırsızlığa dikkat. Harekete geçme zamanı.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün beklediğiniz haberler gelebilir. Eğitim ve iş hayatıyla ilgili başvurular yapabilirsiniz. Yasal süreçler ve prodesürlerle ilgilenmeniz gereken durumlar olabilir. Yeni insanlarla tanışabilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün finansal konularda şans ve fırsatlarla karşılaşabilirsiniz. Riskli yatırımlardan, alım-satım konularından kazanç elde edebilirsiniz. Müşteri bazlı iş yapanlar için kazançlı bir gün olabilir.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün finansal ortaklıklar, ilişkilerde ortak finansal planlamalar gündeminizde olabilir. Eş, partner, dost ve ortaklarınızdan yana finansal fayda ve destekler görebilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

AKREP BURCU YORUMU

Bugün iş ilişkilerinde ve çalışma hayatında keyifli enerjiler hakim olacak. Kadınlarla iş birliği ve destekler içinde olabilirsiniz. İşe dair projelerde öne çıkabilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

YAY BURCU YORUMU

Bugün haftaya keyifli bir başlangıç yapabilirsiniz. Enerjiniz yükselecek, yaşamdan keyif almaya odaklanacaksınız. Şans ve fırsatlar karşınıza gelebilir.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün aile üyelerinizin hayatında sevindirici gelişmeler olabilir. İlişkilerin geleceğine dair planlamalar, ailelerin tanışması ve ev içinde davetler gündeminizde olabilir.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

KOVA BURCU YORUMU

Bugün hızlı ve hareketli bir gün geçirecek, keyifli görüşmeler yapacak ve keyif aldığınız iişlerle ilgileneceksiniz. Kadınlarla ilişkilerde uzlaşma ve anlaşmalar sağlanabilir.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline

BALIK BURCU YORUMU

Bugün keyfi harcamalar yapabilir, finansal konlarda şanslar yakalayabilirsiniz. Kendinize güvenmek ve şansınıza inanmak yaşamınıza yeni fırsatlar çekebilir.

Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline


Reklam