• DOLAR
    8,3188
  • EURO
    9,7721
  • ALTIN
    502,70
  • BIST
    10,8420

Kan Grubuna Göre Diyet

Kan Grubuna Göre Diyet

Bağlanti Reklam Reklam Günümüzde obez kişiler çoğaldıkça diyet türleri de giderek artmaktadır. Her bünyeye göre birkaç çeşit diyetin bulunması kilo alan kişilerin çoğalmasına rağmen kilo vermeyi de becerebilen insanların görüntüsü hızla çoğalmaktadır. Kan grubuna göre diyet de günümüzde uygulanan diyet türlerinden birisidir. Kan grupları A, B, AB ve 0 olarak bilinmektedir. Sağlıklı ve aç kalmadan […]

Bağlanti Reklam
Reklam

Günümüzde obez kişiler çoğaldıkça diyet türleri de giderek artmaktadır. Her bünyeye göre birkaç çeşit diyetin bulunması kilo alan kişilerin çoğalmasına rağmen kilo vermeyi de becerebilen insanların görüntüsü hızla çoğalmaktadır. Kan grubuna göre diyet de günümüzde uygulanan diyet türlerinden birisidir. Kan grupları A, B, AB ve 0 olarak bilinmektedir. Sağlıklı ve aç kalmadan kilo vermek isteyen kişiler için en ideal kilo verme yöntemi olarak uzmanlar tarafından da onaylanmıştır. 1996 yılında Amerikalı bir tıp uzmanı tarafından bulunmuş olan bu zayıflama yöntemi ülkemizde de bir çok kişi tarafından uygulanır hale gelmiştir. Hatta bir çok uzman bu diyetlerin uygulanabilmesi için kan grubuna göre zayıflama merkezleri açmış ve binlerce kişinin fazla kilolarından hatta morbit obezlikten kurtulmalarını sağlamıştır.

Kan Gruplarına Göre Beslenme Nasıl Olmalı?

A Grubu Beslenme

Sebzeler ile beslenmesi gereken, hayvansal gıdalardan ve süt ürünlerinden uzak durmaları gerekir. Belirli miktarda tahıl ve et tüketimi yapabilirler. Fakat et tüketimi yaparken balık ve beyaz ete ağırlık vermeleri gerekir.

Reklam

B Grubu Beslenme

Dana eti, süt ürünleri, balık, tahıl, sebze ve meyve gıda grupları kan grubu B olanlar için uygundur. Ölçülü yemek yemek her zaman B grubu olanlar için gereklidir. Et tüketimi yaparken dana etinden yana tercih kullanmaları uygundur.

AB Grubu Beslenme

Kan grubu AB olanlar kırmızı et, tavuk eti ve balık gibi protein ağırlığı et olan gıdalardan uzak durmalı sınırlı olarak proteini süt ve süt ürünlerinden almaları gerekir. AB grubu için çoğu sebze kullanılabilir.

0 Grubu Beslenme

Reklam

Kan grubu beslenme denildiğinde tek rahat et sindirebilen sindirim sistemine sahip kan grubu olduğu söylenilebilir. Protein açısından zengin beslenmesi gereken 0 kan grubu sahibi olanlar kepekli gıdalar, süt ve süt ürünleri, buğday ve kuruyemişleri az tüketmeleri gerekir.

Kan Grubu Diyetleri Kişiye Göre Hazırlanmalıdır

Uzmanlara göre her kan grubu için farklı gıda seçenekleri bulunmaktadır. Bu gıda grubu seçeneklerinden kilo fazlalığı olan kişiler kalori miktarlarına göre kendi tüketmesi gereken gıdaları listeleyerek kan grubu diyeti hazırlayabilir. Kan grubu diyeti her hangi grup uygulaması yapılırken kesinlikle diyeti yapan kişi günlük olarak kilo miktarı başına 35 ml su tüketimi yapması gerekir. Bu hesaba göre gün içinde ortalama 85 kilo olan bir kişi 3 litre kadar su tüketimi yapması gerekir. Kilo miktarı kişinin ne kadar az ise tüketmesi gereken su miktarı da azalacaktır.

bağlantı reklam
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Google Reklam
Google Reklam
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
2020-10-06 20:43:40
2020-10-06 20:32:26
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün hareketli ve yoğun bir gün geçirebilirsiniz. Motivasyonunuzu arttıracak deneyimler içinde olabilir, hızlı karar verip hızlı harekete geçebilirsiniz. Detayları göz önüne almak, adım adım gitmek isteklerinize ulaşmanızı sağlayabilir. Acelecilik ve fevrilikten kaçınmalı.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün içe dönme, geleceği merak etme, spiritüel konular ve güçlü sezgiler öne çıkabilir. Anlık durumlar motivasyonunuzu ve ruh halinizi daha hızlı değiştirebilir. Gün içinde denge ve sakinlik gerekli olacaktır.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün kazanç ve harcama dengesini korumalı, para yönetimini sağlamalısınız. Aile ilişkileri, arkadaşlıklar öne çıkabilir. Sosyalleşebilir, yakınlarınızla bir araya gelebilirsiniz. Ev kazalarına dikkat etmelisiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün egosal durumlardan ve bencillikten kaçınmalısınız. Zira daha fazla kendi hedeflerinize odaklanıp bireysel hareket edebilirsiniz. Geçmişten bir dönüş olabilir. Bir süredir yaşadığınız bir kararsızlığı sonlandırabilirsiniz. Yarım kalmış konularla ilgilenebilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün önemli haberler alabilirsiniz, iletişim trafiğiniz artabilir. Başvurular, yasal ve adli konular gündeme gelebilir. Eğitim hayatında ve ileriye yönelik hedeflerinizde daha detaycı ve cesur olmak gerekiyor olacak. Uzaklardaki kişilerden dönüşler olabilir. Yurtdışı, yabancılar ve seyahatler gündeminizde olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün anlık gerilim ve stres durumlarına takılmamaya, zihinsel eforu azaltıp fiziksel eforu arttırmaya gayret edin. Çaba verme, direnç gösterme zamanı. Ortamların ve kişilerin enerjisi daha fazla etkileyebilir. Finansal konularda karışıklıklara dikkat. Alım-satım konuları gündeme gelebilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün ilişkilerde hızlı değişimler yaşanabilir. Gizli eylemler, yanıltıcı durumlar, dost ve düşmanı ayırt etmeye dair olaylar oluşabilir. Süregelen bir kararsızlığınız gün içinde aniden bitebilir. Davalarla ilgili konularda gecikme, erteleme olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

AKREP BURCU YORUMU

Bugün yarım kalan işlerinizi tamamlayabilir, koşturmaca içinde olabilirsiniz. Gün içinde tembellik ve pasiflik zarar verecektir. Yaşamınızdaki düzeni, dengeyi ve problemleri daha fazla düşünebilirsiniz. Soruna takılı kalmak yerine çözüme odaklanmalı zamanı. Beslenmede de dikkat.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

YAY BURCU YORUMU

Bugün çocuklarla bir arada olabilir, keyifli organizasyonlar yapabilirsiniz. Yeteneğinizden, bilginizden emin olmanız gerekebilir. Beklenmedik bir aklımda kaldın sadece

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün iş veya özel hayatınızda eski bir sayfayı kapatabilir, yeni bir başlangıç yapabilir, küslük ve barışma gibi durumlarla karşı karşıya kalabilirsiniz. Kardeşler ve ebeveynler gündeminizde öne çıkabilir. Alım-satım ve yatırım konuları gündeminizde olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

KOVA BURCU YORUMU

Bugün nostalji içinde olabilir, geçmişi hatırlatan şeylerle karşı karşıya kalabilirsiniz. Bazı Kovalar eski ilişkilerin daha çok içinde olabilir. Takıntılı fikir ve düşüncelerden arınma zamanı. Akşam ve gece saatlerinde kazalara dikkat.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BALIK BURCU YORUMU

Bugün unutulmuş bir borç, ödeme önünüze gelebilir. Parayla ilgili konular stres verici çalışabilir. İlişkilerden destek ve fayda görebileceğiniz zaman. Bugünlerde alacağınız kararlar kısa vadeli, anlık durumlardan yola çıkılan kararlar olacaktır.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline


Reklam