• DOLAR
    $2.524,7600
  • EURO
    $0,7212
  • ALTIN
    $38.528,9200
  • BIST
    1,1878

Hamilelikte Kiraz Yiyince Bir Şey Olur Mu?

Hamilelikte Kiraz Yiyince Bir Şey Olur Mu?

Hamilelik dönemi, bebeğin sağlığı açısından çok dikkatli geçirilmelidir. Özellikle beslenme ve uyku düzenine dikkat edilmesi gerekilen bu dönemde hamilelerin yememesi gereken şeyler de bulunuyor. Tabi, bunlar toplum arasında pek bilinmese de uzmanlar tarafından sıkça dile getiriliyor. Bugün ise bu problem çerçevesinde hamileyken kiraz yemek zararlı mı? Faydalı mı? Sorularının cevabını vereceğiz. Hamilelik sürecinde birçok kadın […]

Hamilelik dönemi, bebeğin sağlığı açısından çok dikkatli geçirilmelidir. Özellikle beslenme ve uyku düzenine dikkat edilmesi gerekilen bu dönemde hamilelerin yememesi gereken şeyler de bulunuyor. Tabi, bunlar toplum arasında pek bilinmese de uzmanlar tarafından sıkça dile getiriliyor. Bugün ise bu problem çerçevesinde hamileyken kiraz yemek zararlı mı? Faydalı mı? Sorularının cevabını vereceğiz.

Hamilelik sürecinde birçok kadın tarafından özenle hazırlanmış bir beslenme listesi bulunur. Bu beslenme listesinin içerisine mutlaka meyve ve sebzeler ekleniyor. Fakat, kiraz konusunda çeşitli endişeler var. Dilerseniz, bu işi aydınlatalım;

Hamileyken Kiraz Yenir Mi?

İlk olarak şunu belirtmekte fayda var. Hamilelik döneminde soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonlara karşı C vitamini ihtiyacı vardır. Kiraz ise C vitamini deposu olarak bilinmektedir. Bu nedenden dolayı da hamilelikte kiraz yemek zararlı değildir. Tabi, dozunu kaçırmamakta fayda var. Günlük  C vitamini ihtiyacınız 85 mg’dir. Kiraz ise  bu ihtiyacın çoğunu karşılamaktadır.

Hamilelikte kiraz yemek çocuk açısından da faydalı olabilir. Bilindiği üzere fetüs büyüdüğü zaman hamile kadınlar, uykuya dalmakta zorlanır. Kirazda ise uykuya sebep olan melatonin hormonu vardır. Bu hormonun anti-stres özelliği vardır. Bu nedenden dolayı da kiraz yediğiniz günlerde rahat ve dertsiz bir uyku çekebilirsiniz. Ayrıca, içerisinde bulundurduğu melatonin ile birlikte yeni hücre oluşumu da artar. Çünkü, güçlü bir antioksidan kaynağıdır.

Kiraza kırmızı rengi veren madde Antosiyaninlerdir. Antosiyaninler ise antioksidan flavonoid olarak da bilinir. Bileşenlerde bizi çevredeki zararlı toksinlere karşı korur. Bu sayede de bağışıklığı güçlendirir. Bunların bağlamında da fetüsün sağlıklı yetişmesini sağlar. Ayrıca, kirazın eklem ağrılarına karşı iyi geldiği de bilinmektedir. Hamilelikte kiraz yemek bu faydaları da sağlayabilir. Ayrıca, Hamile kadınlarda kabızlık ve çeşitli mide sorunları görülüyorsa lif eksikliğindedir. Bu nedenle de lifli besinleri tercih etmelisiniz. Bu noktada da 1 su bardağı kiraz yiyebilirsiniz. Günlük lif ihtiyacınızın bir bölümü karşılar.

Hamileyken Kiraz Yemenin Zararı Var Mı?

Hamileyken kiraz yemek, çeşitli problemlere yol açabilir. Bu problemlerden bilinenleri; gaz, şişkinlik ve karın ağrısı gibi semptomlardır. Öldücü bir etkisi yoktur. Ölçülü tüketildiğinde faydası daha çok görülür.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Google Reklam
Google Reklam
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün iletişim trafiğiniz artabilir, iş ve sorumluluklarınızı hızlıca tamamlayabilirsiniz. Öğleden sonra önemli işlerinizi başarıyla bitirebilmek için daha destekleyici bir süreçte olacaksınız. Öğleden önce dağınıklıklar olabilir.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında odaklanma ve toparlanma, planlı hareket etme konusunda zorlanabilirsiniz. Fakat öğleden sonra işlerinizi daha hızlı yoluna koyabilirsiniz. Finansal konularda karışıklıklara dikkat edin. Hızlı hareket ederek yüklü finansal riskler almayın.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında aksilik ve gecikmelerle karşılaşabilirsiniz. Günün ikinci yarısında önemli işlerinizi başlatmaya, imza işlerinizi gerçekleştirmeye ve önemli konuşmalarınızı, toplantılarınızı tamamlamaya çalışın. Öğleden sonra temponuz yükseliyor.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün gün içinde ertelediğiniz işlerinizi tamamlayabilir, yolculuklara çıkabilir, hareketli bir gün geçirebilirsiniz. Birden fazla iş ve plan, yapılacaklar zihnen bir strese sokabilir. Acelecilik ve hızlı karar almak, düşünmeden konuşmak pişmanlıklara sebebiyet verebilir.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün sosyal çevre ve ilişkiler ön planda olabilir. Öğleden sonra iş ve özel hayatınızda birden fazla görüşme yapabilirsiniz. Finansal konularda ise bir düzenlemeye gidebilirsiniz. Başarı isteğiniz ve hırs artabilir. Fevri tavırlardan kaçının.

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün geleceğe yönelik bir karar alabilir, iş hayatınızda önemli bir işi tamamlayabilirsiniz. İş görüşmelerinizde daha kontrollü, objektif ve profesyonel olmaya özen gösterin. Hızlı düşünüp hızlı karar almak kazandırmak yerine kaybettirebilir.

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında unuttuğunuz ödemeler önünüze gelebilir, zorunlu ödemeler ve vergilerle ilgili düzenlemeler yapabilirsiniz. Öğleden sonra iletişim krizlerine dikkat edin, alınganlık ve kuruntularla hareket etmeyin.

AKREP BURCU YORUMU

Bugün finansal sosyal çevrenizdeki insanlarla iş birliği yapabilir, grup ve ekip çalışmaları içinde olabilirsiniz. Aile üyeleri ve evebeynlerinizin finansal yatırımları, miras ve nafaka davalarıyla ilgili gelişmeler karşınıza gelebilir.

YAY BURCU YORUMU

Bugün öğleden önce işlerinize odaklanmakta veya çalışma ortamında disiplini sağlamakta zorlanabilirsiniz. Dağınıklık ve aksaklık ihtimallerine karşı önemli işlerinizi öğleden sonraya bırakın. Günün ikinci yarısında önemli görüşmelerinizi gerçekleştirebilirsiniz.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün haftaya yeniliklerle başlayabilirsiniz. Sağlıklı beslenme ve yeni alışkanlıklar, spor ve kurslar bugünlerde yeni adımlarınızdan biri olabilir. Öğleden sonra sınavlar, eğitimle ilgili başvurular gündeminizde olabilir.

KOVA BURCU YORUMU

Bugün güne başlarken gergin veya halsiz olabilirsiniz. İsteksizlik ve sıkılganlık hali çalışabilir. Fakat öğleden sonra harekete geçecek, akıl ve mantığınızla hareket etmeyi tercih edeceksiniz. Bu tavrınız ilişkilerinizde daha mesafeli olmanıza neden olabilir.

BALIK BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında ulaşımda aksaklıklar yaşayabilir veya dikkatsizliklerinizden kaynaklı gecikmelerle karşılaşabilirsiniz. Öğleden sonra hayatınızdaki kadın figürleriyle ortak aktiviteler içinde olabilir, annenizin istek ve ihtiyaçları için çaba sarf edebilirsiniz.


Reklam