• DOLAR
    8,3198
  • EURO
    9,7623
  • ALTIN
    502,46
  • BIST
    10,8210

Hamilelikte Kiraz Yiyince Bir Şey Olur Mu?

Hamilelikte Kiraz Yiyince Bir Şey Olur Mu?

Bağlanti Reklam Reklam Hamilelik dönemi, bebeğin sağlığı açısından çok dikkatli geçirilmelidir. Özellikle beslenme ve uyku düzenine dikkat edilmesi gerekilen bu dönemde hamilelerin yememesi gereken şeyler de bulunuyor. Tabi, bunlar toplum arasında pek bilinmese de uzmanlar tarafından sıkça dile getiriliyor. Bugün ise bu problem çerçevesinde hamileyken kiraz yemek zararlı mı? Faydalı mı? Sorularının cevabını vereceğiz. Hamilelik […]

Bağlanti Reklam
Reklam

Hamilelik dönemi, bebeğin sağlığı açısından çok dikkatli geçirilmelidir. Özellikle beslenme ve uyku düzenine dikkat edilmesi gerekilen bu dönemde hamilelerin yememesi gereken şeyler de bulunuyor. Tabi, bunlar toplum arasında pek bilinmese de uzmanlar tarafından sıkça dile getiriliyor. Bugün ise bu problem çerçevesinde hamileyken kiraz yemek zararlı mı? Faydalı mı? Sorularının cevabını vereceğiz.

Hamilelik sürecinde birçok kadın tarafından özenle hazırlanmış bir beslenme listesi bulunur. Bu beslenme listesinin içerisine mutlaka meyve ve sebzeler ekleniyor. Fakat, kiraz konusunda çeşitli endişeler var. Dilerseniz, bu işi aydınlatalım;

Hamileyken Kiraz Yenir Mi?

İlk olarak şunu belirtmekte fayda var. Hamilelik döneminde soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonlara karşı C vitamini ihtiyacı vardır. Kiraz ise C vitamini deposu olarak bilinmektedir. Bu nedenden dolayı da hamilelikte kiraz yemek zararlı değildir. Tabi, dozunu kaçırmamakta fayda var. Günlük  C vitamini ihtiyacınız 85 mg’dir. Kiraz ise  bu ihtiyacın çoğunu karşılamaktadır.

Hamilelikte kiraz yemek çocuk açısından da faydalı olabilir. Bilindiği üzere fetüs büyüdüğü zaman hamile kadınlar, uykuya dalmakta zorlanır. Kirazda ise uykuya sebep olan melatonin hormonu vardır. Bu hormonun anti-stres özelliği vardır. Bu nedenden dolayı da kiraz yediğiniz günlerde rahat ve dertsiz bir uyku çekebilirsiniz. Ayrıca, içerisinde bulundurduğu melatonin ile birlikte yeni hücre oluşumu da artar. Çünkü, güçlü bir antioksidan kaynağıdır.

Reklam

Kiraza kırmızı rengi veren madde Antosiyaninlerdir. Antosiyaninler ise antioksidan flavonoid olarak da bilinir. Bileşenlerde bizi çevredeki zararlı toksinlere karşı korur. Bu sayede de bağışıklığı güçlendirir. Bunların bağlamında da fetüsün sağlıklı yetişmesini sağlar. Ayrıca, kirazın eklem ağrılarına karşı iyi geldiği de bilinmektedir. Hamilelikte kiraz yemek bu faydaları da sağlayabilir. Ayrıca, Hamile kadınlarda kabızlık ve çeşitli mide sorunları görülüyorsa lif eksikliğindedir. Bu nedenle de lifli besinleri tercih etmelisiniz. Bu noktada da 1 su bardağı kiraz yiyebilirsiniz. Günlük lif ihtiyacınızın bir bölümü karşılar.

Hamileyken Kiraz Yemenin Zararı Var Mı?

Hamileyken kiraz yemek, çeşitli problemlere yol açabilir. Bu problemlerden bilinenleri; gaz, şişkinlik ve karın ağrısı gibi semptomlardır. Öldücü bir etkisi yoktur. Ölçülü tüketildiğinde faydası daha çok görülür.

bağlantı reklam
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Google Reklam
Google Reklam
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
2020-10-06 20:43:40
2020-10-06 20:32:26
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün hareketli ve yoğun bir gün geçirebilirsiniz. Motivasyonunuzu arttıracak deneyimler içinde olabilir, hızlı karar verip hızlı harekete geçebilirsiniz. Detayları göz önüne almak, adım adım gitmek isteklerinize ulaşmanızı sağlayabilir. Acelecilik ve fevrilikten kaçınmalı.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün içe dönme, geleceği merak etme, spiritüel konular ve güçlü sezgiler öne çıkabilir. Anlık durumlar motivasyonunuzu ve ruh halinizi daha hızlı değiştirebilir. Gün içinde denge ve sakinlik gerekli olacaktır.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün kazanç ve harcama dengesini korumalı, para yönetimini sağlamalısınız. Aile ilişkileri, arkadaşlıklar öne çıkabilir. Sosyalleşebilir, yakınlarınızla bir araya gelebilirsiniz. Ev kazalarına dikkat etmelisiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün egosal durumlardan ve bencillikten kaçınmalısınız. Zira daha fazla kendi hedeflerinize odaklanıp bireysel hareket edebilirsiniz. Geçmişten bir dönüş olabilir. Bir süredir yaşadığınız bir kararsızlığı sonlandırabilirsiniz. Yarım kalmış konularla ilgilenebilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün önemli haberler alabilirsiniz, iletişim trafiğiniz artabilir. Başvurular, yasal ve adli konular gündeme gelebilir. Eğitim hayatında ve ileriye yönelik hedeflerinizde daha detaycı ve cesur olmak gerekiyor olacak. Uzaklardaki kişilerden dönüşler olabilir. Yurtdışı, yabancılar ve seyahatler gündeminizde olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün anlık gerilim ve stres durumlarına takılmamaya, zihinsel eforu azaltıp fiziksel eforu arttırmaya gayret edin. Çaba verme, direnç gösterme zamanı. Ortamların ve kişilerin enerjisi daha fazla etkileyebilir. Finansal konularda karışıklıklara dikkat. Alım-satım konuları gündeme gelebilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün ilişkilerde hızlı değişimler yaşanabilir. Gizli eylemler, yanıltıcı durumlar, dost ve düşmanı ayırt etmeye dair olaylar oluşabilir. Süregelen bir kararsızlığınız gün içinde aniden bitebilir. Davalarla ilgili konularda gecikme, erteleme olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

AKREP BURCU YORUMU

Bugün yarım kalan işlerinizi tamamlayabilir, koşturmaca içinde olabilirsiniz. Gün içinde tembellik ve pasiflik zarar verecektir. Yaşamınızdaki düzeni, dengeyi ve problemleri daha fazla düşünebilirsiniz. Soruna takılı kalmak yerine çözüme odaklanmalı zamanı. Beslenmede de dikkat.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

YAY BURCU YORUMU

Bugün çocuklarla bir arada olabilir, keyifli organizasyonlar yapabilirsiniz. Yeteneğinizden, bilginizden emin olmanız gerekebilir. Beklenmedik bir aklımda kaldın sadece

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün iş veya özel hayatınızda eski bir sayfayı kapatabilir, yeni bir başlangıç yapabilir, küslük ve barışma gibi durumlarla karşı karşıya kalabilirsiniz. Kardeşler ve ebeveynler gündeminizde öne çıkabilir. Alım-satım ve yatırım konuları gündeminizde olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

KOVA BURCU YORUMU

Bugün nostalji içinde olabilir, geçmişi hatırlatan şeylerle karşı karşıya kalabilirsiniz. Bazı Kovalar eski ilişkilerin daha çok içinde olabilir. Takıntılı fikir ve düşüncelerden arınma zamanı. Akşam ve gece saatlerinde kazalara dikkat.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BALIK BURCU YORUMU

Bugün unutulmuş bir borç, ödeme önünüze gelebilir. Parayla ilgili konular stres verici çalışabilir. İlişkilerden destek ve fayda görebileceğiniz zaman. Bugünlerde alacağınız kararlar kısa vadeli, anlık durumlardan yola çıkılan kararlar olacaktır.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline


Reklam