• DOLAR
    $1.219,7100
  • EURO
    $0,2774
  • ALTIN
    $36.102,0000
  • BIST
    1,2077

Hamilelikte Kiraz Yiyince Bir Şey Olur Mu?

Hamilelikte Kiraz Yiyince Bir Şey Olur Mu?

Hamilelik dönemi, bebeğin sağlığı açısından çok dikkatli geçirilmelidir. Özellikle beslenme ve uyku düzenine dikkat edilmesi gerekilen bu dönemde hamilelerin yememesi gereken şeyler de bulunuyor. Tabi, bunlar toplum arasında pek bilinmese de uzmanlar tarafından sıkça dile getiriliyor. Bugün ise bu problem çerçevesinde hamileyken kiraz yemek zararlı mı? Faydalı mı? Sorularının cevabını vereceğiz. Hamilelik sürecinde birçok kadın […]

Hamilelik dönemi, bebeğin sağlığı açısından çok dikkatli geçirilmelidir. Özellikle beslenme ve uyku düzenine dikkat edilmesi gerekilen bu dönemde hamilelerin yememesi gereken şeyler de bulunuyor. Tabi, bunlar toplum arasında pek bilinmese de uzmanlar tarafından sıkça dile getiriliyor. Bugün ise bu problem çerçevesinde hamileyken kiraz yemek zararlı mı? Faydalı mı? Sorularının cevabını vereceğiz.

Hamilelik sürecinde birçok kadın tarafından özenle hazırlanmış bir beslenme listesi bulunur. Bu beslenme listesinin içerisine mutlaka meyve ve sebzeler ekleniyor. Fakat, kiraz konusunda çeşitli endişeler var. Dilerseniz, bu işi aydınlatalım;

Hamileyken Kiraz Yenir Mi?

İlk olarak şunu belirtmekte fayda var. Hamilelik döneminde soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonlara karşı C vitamini ihtiyacı vardır. Kiraz ise C vitamini deposu olarak bilinmektedir. Bu nedenden dolayı da hamilelikte kiraz yemek zararlı değildir. Tabi, dozunu kaçırmamakta fayda var. Günlük  C vitamini ihtiyacınız 85 mg’dir. Kiraz ise  bu ihtiyacın çoğunu karşılamaktadır.

Hamilelikte kiraz yemek çocuk açısından da faydalı olabilir. Bilindiği üzere fetüs büyüdüğü zaman hamile kadınlar, uykuya dalmakta zorlanır. Kirazda ise uykuya sebep olan melatonin hormonu vardır. Bu hormonun anti-stres özelliği vardır. Bu nedenden dolayı da kiraz yediğiniz günlerde rahat ve dertsiz bir uyku çekebilirsiniz. Ayrıca, içerisinde bulundurduğu melatonin ile birlikte yeni hücre oluşumu da artar. Çünkü, güçlü bir antioksidan kaynağıdır.

Kiraza kırmızı rengi veren madde Antosiyaninlerdir. Antosiyaninler ise antioksidan flavonoid olarak da bilinir. Bileşenlerde bizi çevredeki zararlı toksinlere karşı korur. Bu sayede de bağışıklığı güçlendirir. Bunların bağlamında da fetüsün sağlıklı yetişmesini sağlar. Ayrıca, kirazın eklem ağrılarına karşı iyi geldiği de bilinmektedir. Hamilelikte kiraz yemek bu faydaları da sağlayabilir. Ayrıca, Hamile kadınlarda kabızlık ve çeşitli mide sorunları görülüyorsa lif eksikliğindedir. Bu nedenle de lifli besinleri tercih etmelisiniz. Bu noktada da 1 su bardağı kiraz yiyebilirsiniz. Günlük lif ihtiyacınızın bir bölümü karşılar.

Hamileyken Kiraz Yemenin Zararı Var Mı?

Hamileyken kiraz yemek, çeşitli problemlere yol açabilir. Bu problemlerden bilinenleri; gaz, şişkinlik ve karın ağrısı gibi semptomlardır. Öldücü bir etkisi yoktur. Ölçülü tüketildiğinde faydası daha çok görülür.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Google Reklam
Google Reklam
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün güne etkileyici rüyalarla başlayabilirsiniz. İlişkilerde karşılıklı hassasiyetler, empati veya özlem öne çıkabilir. Bazı ilişkilerde gizli konular ve durumlar aydınlığa çıkabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında ilişkilerden yana beklenmedik sürprizlerle karşılaşabilirsiniz. Güne dair planlarınızda değişiklikler olabilir. İlişkilerde küslük veya barışma gibi gündemler içerisinde olabilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün uzun vadeli düşünerek hareket etme, geçmişteki deneyimlerinizin bilgi birikimiyle yeni yollara gitme zamanı. Bazı ilişkilerde yanlış anlama, yanlış anlaşılma durumlarına dikkat.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün geleceğe yönelik planlamalar ve tasarılar içerisinde olabilirsiniz. Eğitim, seyahat ve başvurularla ilgili gündemleriniz olabilir. İletişim trafiği artabilir, beklenmedik haberler alabilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün dilek ve isteklerinizle ilgili şanslar yakalayabilirsiniz. Yaşamdan keyif alma ve mutluluk, hayata ve akışa uyum sağlamaktan gelebilir. Kontrol ve yönetme çabası ise sonuç vermeyebilir. Hayatın eğlenceli tarafına odaklanma zamanı.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün ilişkilerden yana sürpriz gelişmeler olabilir. Bazı kişilerden fedakarlıklar, bazı kişilerden beklenmedik tavırlar görebilirsiniz. Karşınızdaki kişilerin dürüstlüğünü gözden geçireceğiniz durumlar olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün tembellik, dağınıklık, beslenmede aşırılık ve abartılar gün içinde öne çıkabilir. Sağlığınızla ilgili ilaç tedavileri alabilirsiniz. Görev ve sorumluluklarınız gün içinde planlarınızı değiştirebilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

AKREP BURCU YORUMU

Bugün yaratıcı çalışmalar ortaya koyabilir, hobileriniz üzerine eğilebilir, çocuklarınız için daha fedakar ve verici olabilirsiniz. Finansal konularda uzun vadeli düşünerek hareket etme zamanı.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

YAY BURCU YORUMU

Bugün iç dünyanızda, fikirlerinizde ve bakış açınızda bazı bitişler, sonlanmalar olabilir. Bir kararsızlık, çıkmaz veya ikilemin içinden çıkabilir, yeni ve farklı olan seçenekler için adım atabilirsiniz. Sağlıkla ilgili konular gündeminizde olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün dalgınlık, dağınıklık ve dikkatsizlikten kaynaklı küçük kazalar olabilir. Geleceğe dair planlamalar ve ileriye yönelik konuşmalar yapabilirsiniz. Seyahat planlarında değişiklikler olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

KOVA BURCU YORUMU

Bugün finansal hareketlilik artıyor. Ödemeler ve harcamalarla ilgilenebilirsiniz. Yeteneklerinizi keşfetme, yeteneklerinizi geliştirme ve kişisel gelişim konuları gündeminizde olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BALIK BURCU YORUMU

Bugün uzun vadeli kararlar, uzun vadeli adımlar gündeminizde yer alabilir. Yaşamınızda süregelen bir bekleyiş veya belirsizlik son bulabilir. Yasal konularla ilgili gelişmeler, ilahi adalet arayışı öne çıkabilir. İnancı ve umudu korumak motivasyon sağlayabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline


Reklam