• DOLAR
    $4.024,5900
  • EURO
    $1,0916
  • ALTIN
    $61.054,1700
  • BIST
    1,1646

Hamilelikte Kiraz Yiyince Bir Şey Olur Mu?

Hamilelikte Kiraz Yiyince Bir Şey Olur Mu?

Hamilelik dönemi, bebeğin sağlığı açısından çok dikkatli geçirilmelidir. Özellikle beslenme ve uyku düzenine dikkat edilmesi gerekilen bu dönemde hamilelerin yememesi gereken şeyler de bulunuyor. Tabi, bunlar toplum arasında pek bilinmese de uzmanlar tarafından sıkça dile getiriliyor. Bugün ise bu problem çerçevesinde hamileyken kiraz yemek zararlı mı? Faydalı mı? Sorularının cevabını vereceğiz. Hamilelik sürecinde birçok kadın […]

Hamilelik dönemi, bebeğin sağlığı açısından çok dikkatli geçirilmelidir. Özellikle beslenme ve uyku düzenine dikkat edilmesi gerekilen bu dönemde hamilelerin yememesi gereken şeyler de bulunuyor. Tabi, bunlar toplum arasında pek bilinmese de uzmanlar tarafından sıkça dile getiriliyor. Bugün ise bu problem çerçevesinde hamileyken kiraz yemek zararlı mı? Faydalı mı? Sorularının cevabını vereceğiz.

Hamilelik sürecinde birçok kadın tarafından özenle hazırlanmış bir beslenme listesi bulunur. Bu beslenme listesinin içerisine mutlaka meyve ve sebzeler ekleniyor. Fakat, kiraz konusunda çeşitli endişeler var. Dilerseniz, bu işi aydınlatalım;

Hamileyken Kiraz Yenir Mi?

İlk olarak şunu belirtmekte fayda var. Hamilelik döneminde soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonlara karşı C vitamini ihtiyacı vardır. Kiraz ise C vitamini deposu olarak bilinmektedir. Bu nedenden dolayı da hamilelikte kiraz yemek zararlı değildir. Tabi, dozunu kaçırmamakta fayda var. Günlük  C vitamini ihtiyacınız 85 mg’dir. Kiraz ise  bu ihtiyacın çoğunu karşılamaktadır.

Hamilelikte kiraz yemek çocuk açısından da faydalı olabilir. Bilindiği üzere fetüs büyüdüğü zaman hamile kadınlar, uykuya dalmakta zorlanır. Kirazda ise uykuya sebep olan melatonin hormonu vardır. Bu hormonun anti-stres özelliği vardır. Bu nedenden dolayı da kiraz yediğiniz günlerde rahat ve dertsiz bir uyku çekebilirsiniz. Ayrıca, içerisinde bulundurduğu melatonin ile birlikte yeni hücre oluşumu da artar. Çünkü, güçlü bir antioksidan kaynağıdır.

Kiraza kırmızı rengi veren madde Antosiyaninlerdir. Antosiyaninler ise antioksidan flavonoid olarak da bilinir. Bileşenlerde bizi çevredeki zararlı toksinlere karşı korur. Bu sayede de bağışıklığı güçlendirir. Bunların bağlamında da fetüsün sağlıklı yetişmesini sağlar. Ayrıca, kirazın eklem ağrılarına karşı iyi geldiği de bilinmektedir. Hamilelikte kiraz yemek bu faydaları da sağlayabilir. Ayrıca, Hamile kadınlarda kabızlık ve çeşitli mide sorunları görülüyorsa lif eksikliğindedir. Bu nedenle de lifli besinleri tercih etmelisiniz. Bu noktada da 1 su bardağı kiraz yiyebilirsiniz. Günlük lif ihtiyacınızın bir bölümü karşılar.

Hamileyken Kiraz Yemenin Zararı Var Mı?

Hamileyken kiraz yemek, çeşitli problemlere yol açabilir. Bu problemlerden bilinenleri; gaz, şişkinlik ve karın ağrısı gibi semptomlardır. Öldücü bir etkisi yoktur. Ölçülü tüketildiğinde faydası daha çok görülür.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Google Reklam
Google Reklam
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerlemeye devam ediyor. Gün içerisinde hedeflerinizde ve planlarınızda daha kararlı, hırslı veya ısrarcı olabilirsiniz. Yeteneklerinizin farkına varmak, yeteneklerinizi sergilemek size finansal kazanımlar sağlayacağı gibi takdirleri de getirecektir.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Gün içinde bir süredir karmaşıklaşan durumlar çözülebilir. Merkür retrosu bugünden itibaren son bulduğu için finansal konulardaki karmaşalar, iş hayatıyla ilgili kafa karışıklıkları son bulmaya başlayabilir.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Güne daha rahat bir zihinle başlayabilir, kararsız kaldığınız her duruma daha kolay çözüm getirebilir, netleşebilirsiniz. Önünüzü görmeye başlıyorsunuz.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bitiyor. Güne etkileyici rüyalarla başlayabilirsiniz. İlişkilerinizde karşınızdakileri anlamak, kendinizi ifade etmek daha kolay olabilir. Sağlamlık ve güven ön planda olacaktır. Akılcı davranabilirsiniz.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Gün içinde iş hayatı ve sorumluluklar sizin için daha önemli ve ön planda olacaktır. Finansal konularla ilgili artık bir yön belirlemeye başlayabilir, bir süredir var olan maddi krizlerinizi çözüme götürebilirsiniz.

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Gün içinde finansal konularla ilgili bir kararsızlığınızı veya bir karışıklığı bitirebilirsiniz. Ne istediğinize karar vermekte zorlandığınız durumlarda netleşeceksiniz.

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Bir süredir burcunuzda gerileyen Merkür ise bugünden itibaren düz harekete geçiyor. Gün içinde bekleyişlerinizin sonlandığını görebilir, özellikle zihinsel anlamda rahatlayabilirsiniz. Daha uzun vadeli kararlar alabileceğiniz bir döneme giriyorsunuz.

AKREP BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise sonlanıyor. Gün içinde ilişkilerinizde önemli konuşmalar yapabilirsiniz. Bazı duygularınızı kontrol etmek, ilişkilerinizde kontrolcü davranmak isteyebilirsiniz. Sorgulayıcı tarafınız öne çıkıyor.

YAY BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Bir süredir ilişkilerinizle ilgili yaşanan kararsızlıklar sonlanabilir. İlişkilerle ilgili alacağınız kararlarda netleşebilirsiniz. İş hayatında finansal konular kararlarınızda belirleyici olabilir.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Gün içerisinde kariyer süreçleriniz ve gelecek planlarınızla ilgili netleşmeler yaşayabilirsiniz. Bir süredir meşgul olduğunuz konularla ilgili tamamlanmalar bekleyebilirsiniz.

KOVA BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Aşk ilişkilerinizle ilgili daha açık ve net konuşmalar içinde olmaya başlayabilirsiniz. İlişkilerinizle yaşadığınız bir ikilem sonlanabilir. Yolculuk planları olabilir.

BALIK BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Gün içinde iş hayatınızdaki ilişkiler ön planda olabilir. Önemli konuşmaları istediğiniz yönde ilerletebileceğiniz, istediğinizi alabileceğiniz bir gün.


Reklam