• DOLAR
    $1.219,7100
  • EURO
    $0,2774
  • ALTIN
    $36.102,0000
  • BIST
    1,2077

E Vitamini Deposu Fındığın Faydaları

E Vitamini Deposu Fındığın Faydaları

Fındığın faydaları, sadece Karadeniz  yöresine ait insanlar tarafından keşfedilmedi elbette. Türkiye’de de insan sağlığı üzerinde birçok olumlu etkisi bilinen fındık, çiğ olarak tüketildiğinde daha da sağlıklı bir hale geliyor. En önemli faydası ise cilt sağlığı üzerinde görülüyor. Fındığın kalorisi ise sanıldığı kadar çok değil. Bu yazımızda fındık ile ilgili her şeyi ele alacağız. Faydaları saymakla […]

Fındığın faydaları, sadece Karadeniz  yöresine ait insanlar tarafından keşfedilmedi elbette. Türkiye’de de insan sağlığı üzerinde birçok olumlu etkisi bilinen fındık, çiğ olarak tüketildiğinde daha da sağlıklı bir hale geliyor. En önemli faydası ise cilt sağlığı üzerinde görülüyor. Fındığın kalorisi ise sanıldığı kadar çok değil. Bu yazımızda fındık ile ilgili her şeyi ele alacağız.

Faydaları saymakla bitmeyen fındık kararında tüketildiğinde birçok fayda sağlıyor. Fakat, gereğinden fazla tüketildiğinde ise fındığın zararları olabiliyor. Bu yüzden tüketirken dikkatli olmakta fayda var.

Fındığın Bilinmeyen 6 Faydası

Fındığın faydaları nelerdir? Sorusunun ülkemizde çok aranmasının sebebi ülkede bolca bulunması ile bağlantılı olabilir. Çünkü, Karadeniz’de yetiştirilen fındık dünyanın fındık ihtiyacının yarısından fazlasını karşılıyor.

  • Kabızlık ve ishal gibi konularda etkili olan fındık bu tarz rahatsızlıkların oluşmasını engeller. Ayrıca, bağırsakların daha sağlıklı çalışmasını sağlayan fındık, mide sağlığını koruyarak kansere karşı da koruma etkisi yaratır.
  • Damar tıkanmasını engelleyici bileşenlerin bulunduğu fındık, ölçülü kullanımında damarlarınız daha sağlıklı hale gelir.
  • Vücut içerisinde bulunan zararlı hücrelerin dışarıya atılması konusunda yardımcı olur.
  • Kalsiyum ve magnezyum açısından zengindir. Bu sayede de kemiklerin güçlenmesini sağlar. Eklem bölgelerinin daha sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur. Bireyin, daha dinamik bir yapıda olmasını sağlar.
  • Beynin sinir bölgesini harekete geçirir. Bu sayede de kişi daha mutlu olur. Mutluluk hormonu salgılıyor diyebiliriz.
  • Vücuttaki yağ yakımını hızlandırır ve zayıflama konusunda hızlandırır. Tok tutucu etkisi vardır. Bu sayede de daha sağlıklı bir hayat fırsatı sunar.

Fındık Neye İyi Geliyor?

Fındığın faydalarına yukarıda değinmiştik. Tabi, faydaları sadece onlarla sınırlı değil. Genel anlamda iyi geldiği şeylerde var. İlk olarak fındığın iştah açıcı özelliği var mı? Sorusuna değinelim. Fındığın tok tutucu etkisi olduğundan bahsetmiştik. Bu bağlamda da iştah kapatıcı özelliği vardır.

Zayıflamak isteyen kişiler fındık tüketiminde kararlı davranırlarsa faydasını görebilirler. Günde 1 avuç fındık tüketimi uzmanlar tarafından tavsiye ediliyor. Bu oranda fındık tüketiminde yağ yağımınız kolaylaşır. Bu sayede de daha sağlıklı ve organik bir şekilde kilo vermeniz mümkün hale gelir.

 

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

1 Yorum

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Google Reklam
Google Reklam
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün güne etkileyici rüyalarla başlayabilirsiniz. İlişkilerde karşılıklı hassasiyetler, empati veya özlem öne çıkabilir. Bazı ilişkilerde gizli konular ve durumlar aydınlığa çıkabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında ilişkilerden yana beklenmedik sürprizlerle karşılaşabilirsiniz. Güne dair planlarınızda değişiklikler olabilir. İlişkilerde küslük veya barışma gibi gündemler içerisinde olabilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün uzun vadeli düşünerek hareket etme, geçmişteki deneyimlerinizin bilgi birikimiyle yeni yollara gitme zamanı. Bazı ilişkilerde yanlış anlama, yanlış anlaşılma durumlarına dikkat.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün geleceğe yönelik planlamalar ve tasarılar içerisinde olabilirsiniz. Eğitim, seyahat ve başvurularla ilgili gündemleriniz olabilir. İletişim trafiği artabilir, beklenmedik haberler alabilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün dilek ve isteklerinizle ilgili şanslar yakalayabilirsiniz. Yaşamdan keyif alma ve mutluluk, hayata ve akışa uyum sağlamaktan gelebilir. Kontrol ve yönetme çabası ise sonuç vermeyebilir. Hayatın eğlenceli tarafına odaklanma zamanı.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün ilişkilerden yana sürpriz gelişmeler olabilir. Bazı kişilerden fedakarlıklar, bazı kişilerden beklenmedik tavırlar görebilirsiniz. Karşınızdaki kişilerin dürüstlüğünü gözden geçireceğiniz durumlar olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün tembellik, dağınıklık, beslenmede aşırılık ve abartılar gün içinde öne çıkabilir. Sağlığınızla ilgili ilaç tedavileri alabilirsiniz. Görev ve sorumluluklarınız gün içinde planlarınızı değiştirebilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

AKREP BURCU YORUMU

Bugün yaratıcı çalışmalar ortaya koyabilir, hobileriniz üzerine eğilebilir, çocuklarınız için daha fedakar ve verici olabilirsiniz. Finansal konularda uzun vadeli düşünerek hareket etme zamanı.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

YAY BURCU YORUMU

Bugün iç dünyanızda, fikirlerinizde ve bakış açınızda bazı bitişler, sonlanmalar olabilir. Bir kararsızlık, çıkmaz veya ikilemin içinden çıkabilir, yeni ve farklı olan seçenekler için adım atabilirsiniz. Sağlıkla ilgili konular gündeminizde olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün dalgınlık, dağınıklık ve dikkatsizlikten kaynaklı küçük kazalar olabilir. Geleceğe dair planlamalar ve ileriye yönelik konuşmalar yapabilirsiniz. Seyahat planlarında değişiklikler olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

KOVA BURCU YORUMU

Bugün finansal hareketlilik artıyor. Ödemeler ve harcamalarla ilgilenebilirsiniz. Yeteneklerinizi keşfetme, yeteneklerinizi geliştirme ve kişisel gelişim konuları gündeminizde olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BALIK BURCU YORUMU

Bugün uzun vadeli kararlar, uzun vadeli adımlar gündeminizde yer alabilir. Yaşamınızda süregelen bir bekleyiş veya belirsizlik son bulabilir. Yasal konularla ilgili gelişmeler, ilahi adalet arayışı öne çıkabilir. İnancı ve umudu korumak motivasyon sağlayabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline


Reklam