• DOLAR
    7,9550
  • EURO
    9,3935
  • ALTIN
    487,43
  • BIST
    10,3988

B12 Vitamin Eksikliği Belirtileri

B12 Vitamin Eksikliği Belirtileri

Bağlanti Reklam Reklam Önceleri yaygın olarak bilinmeyen B12 vitamin eksikliği rahatsızlığı son zamanlarda çok önemsenir hale gelmiştir. Öneminin büyüklüğü ileri derecede B12 rahatsızlığı olan kişilerin farklı hastalıklara kapı aralamasından dolayıdır. B12 vitamini bedende az miktarda kaldığında bir çok belirtisi ortaya çıkmaktadır. Bu belirtilerin ileriki seviyelere taşınması da bunama ve alzheimer gibi hastalıkların kişide ilerlemiş yaşlarda […]

Bağlanti Reklam
Reklam

Önceleri yaygın olarak bilinmeyen B12 vitamin eksikliği rahatsızlığı son zamanlarda çok önemsenir hale gelmiştir. Öneminin büyüklüğü ileri derecede B12 rahatsızlığı olan kişilerin farklı hastalıklara kapı aralamasından dolayıdır. B12 vitamini bedende az miktarda kaldığında bir çok belirtisi ortaya çıkmaktadır. Bu belirtilerin ileriki seviyelere taşınması da bunama ve alzheimer gibi hastalıkların kişide ilerlemiş yaşlarda görülmesine neden olmaktadır.

B12 vitamin eksikliği hastalığı 1948 yılında tanımlanmış olan bir hastalıktır. Uygulanan tedavilerin pernisiyöz anemi tedavisinde de etkili olduğu görülmüştür. En karmaşık vitaminlerden birisi olan B12 vitamini kobalt metal iyon içeren bir vitamin çeşididir. Ve bu vitamin çeşidi insan vücudunda bir çeşit bulunmaktadır. Bağırsakta emilen bir vitamin olan B12 vitamini genellikle hayvansal gıdalarda bulunmaktadır. Bazı bakliyat türlerinde de B12 vitamininin bulunduğu bilinmektedir.

Hangi Besinlerde B12 Bulunur?

Sığır eti, kuzu eti, tavuk eti, kaz eti, hindi eti, tavuk yumurtası, bıldırcın yumurtası, kaz yumurtası, süt, peynir, tüm balık türleri, tofu ve yoğurt olarak sayılabilir. Kuru baklagillerde ve sebzelerin bazılarında da B12 vitamini bulunmaktadır fakat bu besinlerde bulunan B12 vitamin değeri cüzi denilecek kadar azdır. İleri seviyede görülen B12 vitamin eksikliği için mutlaka ilaç kullanmak gerekir.

Reklam

Belirtiler Nelerdir?

  • Erken yaşlarda saçların ağarması
  • Ciltte sararma
  • Ağız içinde aft denilen yaraların sıklıkla çıkması
  • El ve ayaklarda olması gerekenden daha fazla karıncalanma hissetmek
  • Kulak çınlaması
  • İleri seviyede unutkanlık
  • Odaklanma sorunu
  • Sürekli sinirlilik hali
  • Bazı kişilerde kilo kaybı bazı kişilerde aşırı kilo alma
  • Bulanık görme
  • Dilin kırmızı ve ağrılı olması
  • Çok sık nefes alma bazı zamanlarda nefes alma zorluğu
  • Kalp çarpıntısı
  • Sürekli bitkinlik ve yorgunluk hali

B12 Vitamin Eksikliği Nasıl Teşhis Edilir?

Yukarıda saymış olduğumuz belirtiler bir kişide mevcutsa uzman doktor tarafından bu kişide B12 vitamin eksikliği olduğu kanısına varılabilir. Fakat yine de kan tetkikleri yapmakta fayda vardır. Kesinlikle kan tetkikleri yapılmadan sadece belirtiler üzerinden B12 vitamin eksikliği ilaçları kullanılmamalıdır. Kandaki B12 vitamini hastanın kolundan kan alınarak bakılan bir vitamin eksikliğidir. Bu kanın normal değerleri B12 için 200-900pg/ml olarak belirlenmiştir. 200 pg/ml değerinin altında bir değerde olan B12 tahlili doktor tarafından düşük olarak kabul edilir. 900 pg/ml değeri üzerinde olan B12 vitamin değeri ise yüksek olarak kabul edilmektedir.

B12 Vitamin Eksikliğinin Oluşma Nedeni Nelerdir?

  • Yeteri kadar B12 değeri yüksek besinlerden tüketmemek
  • Kişide Pernisiyöz anemi rahatsızlığı olması (vücutta sağlıklı alyuvarların olmaması rahatsızlığı)
  • Proton pompa inhibitörleri kullanmak
  • Karaciğer rahatsızlığı yaşamak
  • Sürekli diyet yapmak
  • Yaşı ilerlemiş olmak
  • Vücutta vitamin engelleyici bir rahatsızlığın bulunması
  • Sürekli olarak vejetaryen beslenmek

bağlantı reklam
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Google Reklam
Google Reklam
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
2020-10-06 20:43:40
2020-10-06 20:32:26
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün finansal konularda abartı ve aşırılıklardan kaçınmalısınız. Parayı kendinize çekebileceğiniz, para kazanma yollarında başarılı olabileceğiniz bir gün. Stres yönetimi gerekebilir, acelecilik, koşturmaca hali olabilir. Motivasyon düşüklüğü ara ara ortaya çıkabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün iş, eğitim ve özel hayatınızda görüşmeler yapabilir, kritik konuşmalar içinde olabilirsiniz. İş değişikliği, istifa, iş başvuruları gündeme gelebilir. Mezuniyetle ilgili adımlar, yasal konular gündeminizde olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün geçmiş anılar, geçmiş deneyimler hatıranızda olmaya devam edebilir. Geleceğe ve hayata dair umudunuzu korumalısınız. Bazı duygu ve düşüncelerinizi kendinize saklamak isteyebilirsiniz. Uzun süredir saklı tuttuğunuz düşüncelerinizi ise aniden dışa vurabilirsiniz. Finansal konularda başarılar olabilir. Harcamalar gündemde.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün ilişkiler ve ortaklıklarda kritik konuşmalar yapılabilir, önemli gelişmeler olabilir. Geçmişteki kişiler karşınıza gelebilir. Geçmiş konular tekrar gündeme gelebilir. İlişkilerde bitiş ve başlangıç gibi radikal adımlara gidilebilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün iş hayatında ve günlük yaşamda aksaklık ve gecikmeler olabilir. Bazı işlerin üzerinden iki kez geçmeniz, detaylı çalışmalar yapmanız gerekli olabilir. Şartları yönetmeye odaklanmalı, pasif ve karamsar olmamalı. Eski işler, eski iş yerinden teklifler gündeme gelebilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün motivasyon ve özgüvenin artacağı durumlar olabilir. Kendinize daha fazla güvenebilirsiniz. Hırs ve başarı isteği artabilir, kafanıza koyduklarınızı gerçekleştirebilirsiniz. Abartı ve aşırılıklardan kaçınmaya ekstra dikkat etme zamanı.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün aile üyelerinin sağlık konuları, finansal meseleleri gündeme gelebilir. Evlilik ve uzun vadeli ilişkilerde emek ve çaba gerektiren durumlar oluşabilir. Sabrı ve kontrolü korumalı, anlık duygu ve düşüncelerle hareket etmemelisiniz. Dürtüsel davranmak pişmanlığı getirebilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

AKREP BURCU YORUMU

Bugün sosyal çevrenizden destek görebilir, daha sosyal bir gün geçirebilirsiniz. Yaşama ve gündeminizdeki konulara daha gerçekçi, mantıksal ve somut yanıyla bakabilirsiniz. Abartılı düşüncelerden, büyük sözlerden, kaygı ve varsayımlardan kaçınmanız gereken bir gün. Araçlar, teknolojik aletler ve seyahatler gündem.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

YAY BURCU YORUMU

Bugün abartılı, gereksiz harcamalar yapmaktan kaçınmalı; finansal alanda daha mantıksal ve planlı hareket etmelisiniz. İç dünyanızda ve duygularınızda aşırılıklara kaçmak, hatalı tavırlara götürebilir. Çocuklarınızla ilgili konular gündemde olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün öfke kontrolüne dikkat etmeli, fevri tavırlar sergilemekten kaçınmalısınız. Evle ilgili konular, aile üyelerinin yaşamındaki gelişmeler gündeminizi etkileyebilir. Erkek kardeş, eş gibi eril figürlerle zıtlaşma ve sürtüşme durumları olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

KOVA BURCU YORUMU

Bugün uyku düzensizlikleri ve etkileyici rüyalarla güne başlayabilirsiniz. İç huzurunuzu bozan, enerjinizi düşüren konu ve ortamlardan uzak kalmak; stresin içinde kalmamak daha sağlıklı olacaktır. Mecburiyetler, görevler ve sorumluluklar gündeminizde olabilir. İçe dönmek, kendinizi dinlemek iyi gelebilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BALIK BURCU YORUMU

Bugün finansal konularda daha titiz ve temkinli hareket etmelisiniz. Unutulmuş ödeme ve borçlar gündeminizde olabilir. Borç alma-verme durumlarından kaçınmak daha faydalıdır. Geleceğe dair kaygı ve umutsuzluk tuzağına düşmemelisiniz. İş arkadaşlarıyla ilişkilerde destek ve yardımlar olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline


Reklam