Önceleri yaygın olarak bilinmeyen B12 vitamin eksikliği rahatsızlığı son zamanlarda çok önemsenir hale gelmiştir. Öneminin büyüklüğü ileri derecede B12 rahatsızlığı olan kişilerin farklı hastalıklara kapı aralamasından dolayıdır. B12 vitamini bedende az miktarda kaldığında bir çok belirtisi ortaya çıkmaktadır. Bu belirtilerin ileriki seviyelere taşınması da bunama ve alzheimer gibi hastalıkların kişide ilerlemiş yaşlarda görülmesine neden olmaktadır. […]
Önceleri yaygın olarak bilinmeyen B12 vitamin eksikliği rahatsızlığı son zamanlarda çok önemsenir hale gelmiştir. Öneminin büyüklüğü ileri derecede B12 rahatsızlığı olan kişilerin farklı hastalıklara kapı aralamasından dolayıdır. B12 vitamini bedende az miktarda kaldığında bir çok belirtisi ortaya çıkmaktadır. Bu belirtilerin ileriki seviyelere taşınması da bunama ve alzheimer gibi hastalıkların kişide ilerlemiş yaşlarda görülmesine neden olmaktadır.
B12 vitamin eksikliği hastalığı 1948 yılında tanımlanmış olan bir hastalıktır. Uygulanan tedavilerin pernisiyöz anemi tedavisinde de etkili olduğu görülmüştür. En karmaşık vitaminlerden birisi olan B12 vitamini kobalt metal iyon içeren bir vitamin çeşididir. Ve bu vitamin çeşidi insan vücudunda bir çeşit bulunmaktadır. Bağırsakta emilen bir vitamin olan B12 vitamini genellikle hayvansal gıdalarda bulunmaktadır. Bazı bakliyat türlerinde de B12 vitamininin bulunduğu bilinmektedir.
Hangi Besinlerde B12 Bulunur?
Sığır eti, kuzu eti, tavuk eti, kaz eti, hindi eti, tavuk yumurtası, bıldırcın yumurtası, kaz yumurtası, süt, peynir, tüm balık türleri, tofu ve yoğurt olarak sayılabilir. Kuru baklagillerde ve sebzelerin bazılarında da B12 vitamini bulunmaktadır fakat bu besinlerde bulunan B12 vitamin değeri cüzi denilecek kadar azdır. İleri seviyede görülen B12 vitamin eksikliği için mutlaka ilaç kullanmak gerekir.
Belirtiler Nelerdir?
B12 Vitamin Eksikliği Nasıl Teşhis Edilir?
Yukarıda saymış olduğumuz belirtiler bir kişide mevcutsa uzman doktor tarafından bu kişide B12 vitamin eksikliği olduğu kanısına varılabilir. Fakat yine de kan tetkikleri yapmakta fayda vardır. Kesinlikle kan tetkikleri yapılmadan sadece belirtiler üzerinden B12 vitamin eksikliği ilaçları kullanılmamalıdır. Kandaki B12 vitamini hastanın kolundan kan alınarak bakılan bir vitamin eksikliğidir. Bu kanın normal değerleri B12 için 200-900pg/ml olarak belirlenmiştir. 200 pg/ml değerinin altında bir değerde olan B12 tahlili doktor tarafından düşük olarak kabul edilir. 900 pg/ml değeri üzerinde olan B12 vitamin değeri ise yüksek olarak kabul edilmektedir.
B12 Vitamin Eksikliğinin Oluşma Nedeni Nelerdir?
Bugün finansal alanda plan dışı gündemleriniz oluşabilir. Son dakika ödemeleri, beklenmedik kazançlar, riskli yatırımlarla ilgili konular günün başlıkları arasında olabilir. Özgüven ve cesaret duygusu artıyor.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün ani kararlar alabilir, bazı konularda birden fikir değiştirebilirsiniz. İlişkilerinizde ilgili ipleri elinize alıp, karar veren taraf olacağınız bir gün. Abartılı tepkilerden ve pişman olacağınız tavırlar sergilemekten kaçının. Kazalara dikkat.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün sebepli sebepsiz huzursuzluklar gündüz saatlerinde etkin olabilir. Gün batımı ile daha sakin ve dengeli enerjiler içinde olabilirsiniz. Sürprizleri barındıran bir gün.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün son dakika organizasyonları yapabilir, mevcut planlarınızda aniden değişiklik yapabilirsiniz. İş bağlantılı ödemelerinize ulaşabilirsiniz. Arkadaşlık ilişkilerinde ani gerilimlere dikkat.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün üstleriniz ve yöneticilerinizle ilgili ani gündemler karşınıza gelebilir. Aile büyükleri ve ebeveynlerin yaşamında öne çıkan durumlar olabilir. Gün boyu gerilimden kaçının.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün beklediğiniz bir yanıta, bir telefona ulaşabilirsiniz. Sürpriz haberler, etrafınızdaki insanlarla ilgili şaşırtıcı bilgiler gelebilir. Etrafınız tarafından daha çok konuşulabilirsiniz.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün duygu durumlarınız ve ruh halinizde hızlı değişimler yaşayabilirsiniz. Abartılı ve uç duygular içinde olabileceğiniz bir gün. Risk alırken dikkat edin.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün ilişkilerinizde radikal değişimler yaşanabilir. Sürpriz teklifler, şaşırtıcı tavırlar ve beklenmedik deneyimlerle karşılaşabilirsiniz. Karşınızdaki kişiler kendi duyguları ve kendi menfaatinde ısrarcı olabilir.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün iş hayatında ve çalışma ortamında hızlı süreçler ve yoğunluk öne çıkıyor. Tembellik ve keyfi hareket etme isteğiyle iş hayatında bazı fırsatları kaçırabilirsiniz. İş ilişkilerinde objektif ve mesafeli olmalı.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün ilişkilerinizde, potansiyel ilişki durumlarına duygularınız pozitif veya negatif anlamda ani netleşmeler yaşayabilirsiniz. Çocuklarla ilişkilerde saygılı, kontrollü ve özenli olmalısınız.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün eviniz, yaşam alanınız ve yaşam rutininizle ilgili alanda köklü değişimler olabilir. Dinlenme, rahatlama isteğinde ve arayışında olabilirsiniz. Israrcılıktan kaçınmalısınız.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline
Bugün komşularınız, kardeşleriniz ve yakın çevrenizdeki insanların hayatında beklenmedik gelişmeler olabilir. Bu kişilerle ilgili şaşırtıcı haberler alabilirsiniz. Gün boyu planlarınızda değişimler olabilir.
Astrolog Merve Rençber
Instagram: astrolojionline