• DOLAR
    7,9583
  • EURO
    9,3958
  • ALTIN
    487,51
  • BIST
    10,4050

Yeşil Mercimeğin Faydaları

Yeşil Mercimeğin Faydaları

Bağlanti Reklam Reklam Baklagiller familyasından olan yeşil mercimek vitamin ve mineral deposu olan sayılı gıdalardan birisidir. İnsan vücudu için bir çok faydası olan bu besin kaynağı besleyici olmasının yanı sıra tok tutması ile de ünlü bir besindir. K vitamini, C vitamini, B vitamin grubu ve A vitamini açısından oldukça faydalı bir besin olan yeşil mercimek; […]

Bağlanti Reklam
Reklam

Baklagiller familyasından olan yeşil mercimek vitamin ve mineral deposu olan sayılı gıdalardan birisidir. İnsan vücudu için bir çok faydası olan bu besin kaynağı besleyici olmasının yanı sıra tok tutması ile de ünlü bir besindir. K vitamini, C vitamini, B vitamin grubu ve A vitamini açısından oldukça faydalı bir besin olan yeşil mercimek; sodyum, kalsiyum, fosfor, potasyum ve çinko açısından da oldukça zengindir. Bazı bakliyatlarda mide ve bağırsak gazı yapma etkisi bulunmaktadır. En az bağırsak ve mide gazı yapan bakliyat olarak bilinen yeşil mercimek mide rahatsızlığı olan kişiler tarafından dahi tüketilebilmektedir.

Yeşil Mercimeğin İnsan Sağlığına Faydaları Nelerdir?

  • Böbrek sağlığını korumaya etkisi vardır.
  • Yüksek lif içeren yapısı ile insiün direncinin tedavi olmasını sağlar.
  • Diyabet hastalığını engelleyici vitamin ve mineraller taşımaktadır.
  • Beyin ve sinir sistemi üzerinde oldukça etkilidir.
  • Alzheimer ve demans gibi rahatsızlıklardan koruyucu etkiye sahiptir.
  • Çok yüksek bir B12 vitamin etkisi bulunmaktadır. B12 vitamin etkisi ile B12 vitamin eksikliğine iyi gelmektedir.
  • Demir eksikliği tedavisine destek besinler arasında kullanılabilir.
  • Demir bakımından zengin olduğu ile bilinen yeşil mercimek vücuda enerji verici etkiye sahiptir.
  • Yorgunluğu azaltır.
  • Sindirim sistemini koruyucu özelliğe sahiptir.
  • Bağırsak hareketlerinin hızlanmasını sağlar.
  • Diyet lifleri açısından zengin olduğu için kan şekeri seviyesini iyi yönde ayarlar.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye sahiptir.
  • En iyi folik asit kaynaklarından birisidir.
  • Haftada bir tüketenlerde odaklanma sorununa en iyi gelen besinlerden birisidir.
  • Okul çocuklarında dikkat dağınıklığı sorununa engel olma etkisi bulunur.

bağlantı reklam
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Google Reklam
Google Reklam
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
2020-10-06 20:43:40
2020-10-06 20:32:26
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün finansal konularda abartı ve aşırılıklardan kaçınmalısınız. Parayı kendinize çekebileceğiniz, para kazanma yollarında başarılı olabileceğiniz bir gün. Stres yönetimi gerekebilir, acelecilik, koşturmaca hali olabilir. Motivasyon düşüklüğü ara ara ortaya çıkabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün iş, eğitim ve özel hayatınızda görüşmeler yapabilir, kritik konuşmalar içinde olabilirsiniz. İş değişikliği, istifa, iş başvuruları gündeme gelebilir. Mezuniyetle ilgili adımlar, yasal konular gündeminizde olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün geçmiş anılar, geçmiş deneyimler hatıranızda olmaya devam edebilir. Geleceğe ve hayata dair umudunuzu korumalısınız. Bazı duygu ve düşüncelerinizi kendinize saklamak isteyebilirsiniz. Uzun süredir saklı tuttuğunuz düşüncelerinizi ise aniden dışa vurabilirsiniz. Finansal konularda başarılar olabilir. Harcamalar gündemde.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün ilişkiler ve ortaklıklarda kritik konuşmalar yapılabilir, önemli gelişmeler olabilir. Geçmişteki kişiler karşınıza gelebilir. Geçmiş konular tekrar gündeme gelebilir. İlişkilerde bitiş ve başlangıç gibi radikal adımlara gidilebilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün iş hayatında ve günlük yaşamda aksaklık ve gecikmeler olabilir. Bazı işlerin üzerinden iki kez geçmeniz, detaylı çalışmalar yapmanız gerekli olabilir. Şartları yönetmeye odaklanmalı, pasif ve karamsar olmamalı. Eski işler, eski iş yerinden teklifler gündeme gelebilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün motivasyon ve özgüvenin artacağı durumlar olabilir. Kendinize daha fazla güvenebilirsiniz. Hırs ve başarı isteği artabilir, kafanıza koyduklarınızı gerçekleştirebilirsiniz. Abartı ve aşırılıklardan kaçınmaya ekstra dikkat etme zamanı.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün aile üyelerinin sağlık konuları, finansal meseleleri gündeme gelebilir. Evlilik ve uzun vadeli ilişkilerde emek ve çaba gerektiren durumlar oluşabilir. Sabrı ve kontrolü korumalı, anlık duygu ve düşüncelerle hareket etmemelisiniz. Dürtüsel davranmak pişmanlığı getirebilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

AKREP BURCU YORUMU

Bugün sosyal çevrenizden destek görebilir, daha sosyal bir gün geçirebilirsiniz. Yaşama ve gündeminizdeki konulara daha gerçekçi, mantıksal ve somut yanıyla bakabilirsiniz. Abartılı düşüncelerden, büyük sözlerden, kaygı ve varsayımlardan kaçınmanız gereken bir gün. Araçlar, teknolojik aletler ve seyahatler gündem.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

YAY BURCU YORUMU

Bugün abartılı, gereksiz harcamalar yapmaktan kaçınmalı; finansal alanda daha mantıksal ve planlı hareket etmelisiniz. İç dünyanızda ve duygularınızda aşırılıklara kaçmak, hatalı tavırlara götürebilir. Çocuklarınızla ilgili konular gündemde olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün öfke kontrolüne dikkat etmeli, fevri tavırlar sergilemekten kaçınmalısınız. Evle ilgili konular, aile üyelerinin yaşamındaki gelişmeler gündeminizi etkileyebilir. Erkek kardeş, eş gibi eril figürlerle zıtlaşma ve sürtüşme durumları olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

KOVA BURCU YORUMU

Bugün uyku düzensizlikleri ve etkileyici rüyalarla güne başlayabilirsiniz. İç huzurunuzu bozan, enerjinizi düşüren konu ve ortamlardan uzak kalmak; stresin içinde kalmamak daha sağlıklı olacaktır. Mecburiyetler, görevler ve sorumluluklar gündeminizde olabilir. İçe dönmek, kendinizi dinlemek iyi gelebilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BALIK BURCU YORUMU

Bugün finansal konularda daha titiz ve temkinli hareket etmelisiniz. Unutulmuş ödeme ve borçlar gündeminizde olabilir. Borç alma-verme durumlarından kaçınmak daha faydalıdır. Geleceğe dair kaygı ve umutsuzluk tuzağına düşmemelisiniz. İş arkadaşlarıyla ilişkilerde destek ve yardımlar olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline


Reklam