• DOLAR
    $4.024,5900
  • EURO
    $1,0916
  • ALTIN
    $61.054,1700
  • BIST
    1,1646

Ayçiçeğin Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketilmelidir?

Ayçiçeğin Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketilmelidir?

Diğer bir adı ile ‘’Günebakan’’ bitkisi olarak bilinen ayçiçeği, yağ elde etmek için yetiştirilmektedir. Özellikle de Marmara bölgesinde yetiştirilen ayçiçeği, yağ endüstrisinde oldukça önemli bir yere sahip. Potasyum bakımından zengin olan bu bitki krem, çay ve yağ yapımında kullanılıyor. Tabi, faydaları da saymak la bitmiyor. İşte, ayçiçeği faydaları… Dün üzerinde yağ elde edimi genelde Ayçiçek […]

Diğer bir adı ile ‘’Günebakan’’ bitkisi olarak bilinen ayçiçeği, yağ elde etmek için yetiştirilmektedir. Özellikle de Marmara bölgesinde yetiştirilen ayçiçeği, yağ endüstrisinde oldukça önemli bir yere sahip. Potasyum bakımından zengin olan bu bitki krem, çay ve yağ yapımında kullanılıyor. Tabi, faydaları da saymak la bitmiyor. İşte, ayçiçeği faydaları

Dün üzerinde yağ elde edimi genelde Ayçiçek bitkisi üzerinden sağlanır. Papatya familyasına ait bu çiçek, içerisinden en çok yağ çıkarılabilen besin olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle de E vitamini açısından oldukça zengin olan ayçiçeği, insan sağlığı üzerinde de çok faydalı. Dilerseniz, konumuzu daha da detaylandırıp ayçiçeğin faydaları nelerdir? Sorusunun cevabını verelim;

Ayçiçeğinin Bilinmeyen 9 Faydası

Ayçiçeği bitkisi sadece yağ yapımında kullanılmıyor elbette ki. Endüstri alanında birçok üründe kullanılan ayçiçeğinin faydaları saymakla bitmiyor.

  • Çok miktarda fosfor içerir. Bu yüzden dolayı da kas ve kemik sağlığına iyi gelmektedir.
  • İçerisinde barındırdığı antioksidan dolayı bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu sayede de vücudun direnci artar ve virüse karşı direnç artar.
  • İçerisinde bulunan şeker, şeker hastalarını olumsuz bir yönde etkilemez. Diledikleri kadar tüketebilirler.
  • E vitamini açısından zengin bu yüzden dolayı da sağlığa katkısı vardır. Eksikliği halinde deformelere sebep verebilir. Saç dökülmesi ve ciltteki hastalıkların temelinde E vitamini eksikliği olabilir.
  • Sinir hücrelerini yenileyici etkisi vardır. Bu sayede de yorgunluk, depresyon ve baş ağrısı gibi süreçlerde yardımcı olur.
  • Ayçiçeği, posalı bir besindir. Bu yüzden dolayı da virüs ve bakterilerin vücutta kalma sürelerini arttırır. Bağırsakları temizler ve kabızlığa iyi gelir.
  • Hücreleri yeniler. Bu sayede de beyin sağlığına iyi gelir. Hafızayı da güçlendirici etkisi vardır.
  • Yüksek ateş, balgam ve öksürük gibi sağlık problemlerine ayçiçeği çayının iyi geldiği bilinir.
  • Ayçiçek yağı, kolestrol seviyesini az da olsa düşürücü etkiye sahiptir.

Ayçiçeği Çayı Nasıl Yapılır?

Ayçiçeği çayı birçok şeye iyi gelmektedir. İlk olarak ayçiçeği yaprakları ve dalları kurutulur. 20 gram kadar ayçiçeği, bir bardak suya ilave edilir ve kaynatılır. Yaklaşık 10 dakika süren kaynama işleminin ardından içine bal eklenerek tüketilir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Google Reklam
Google Reklam
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerlemeye devam ediyor. Gün içerisinde hedeflerinizde ve planlarınızda daha kararlı, hırslı veya ısrarcı olabilirsiniz. Yeteneklerinizin farkına varmak, yeteneklerinizi sergilemek size finansal kazanımlar sağlayacağı gibi takdirleri de getirecektir.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Gün içinde bir süredir karmaşıklaşan durumlar çözülebilir. Merkür retrosu bugünden itibaren son bulduğu için finansal konulardaki karmaşalar, iş hayatıyla ilgili kafa karışıklıkları son bulmaya başlayabilir.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Güne daha rahat bir zihinle başlayabilir, kararsız kaldığınız her duruma daha kolay çözüm getirebilir, netleşebilirsiniz. Önünüzü görmeye başlıyorsunuz.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bitiyor. Güne etkileyici rüyalarla başlayabilirsiniz. İlişkilerinizde karşınızdakileri anlamak, kendinizi ifade etmek daha kolay olabilir. Sağlamlık ve güven ön planda olacaktır. Akılcı davranabilirsiniz.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Gün içinde iş hayatı ve sorumluluklar sizin için daha önemli ve ön planda olacaktır. Finansal konularla ilgili artık bir yön belirlemeye başlayabilir, bir süredir var olan maddi krizlerinizi çözüme götürebilirsiniz.

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Gün içinde finansal konularla ilgili bir kararsızlığınızı veya bir karışıklığı bitirebilirsiniz. Ne istediğinize karar vermekte zorlandığınız durumlarda netleşeceksiniz.

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Bir süredir burcunuzda gerileyen Merkür ise bugünden itibaren düz harekete geçiyor. Gün içinde bekleyişlerinizin sonlandığını görebilir, özellikle zihinsel anlamda rahatlayabilirsiniz. Daha uzun vadeli kararlar alabileceğiniz bir döneme giriyorsunuz.

AKREP BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise sonlanıyor. Gün içinde ilişkilerinizde önemli konuşmalar yapabilirsiniz. Bazı duygularınızı kontrol etmek, ilişkilerinizde kontrolcü davranmak isteyebilirsiniz. Sorgulayıcı tarafınız öne çıkıyor.

YAY BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Bir süredir ilişkilerinizle ilgili yaşanan kararsızlıklar sonlanabilir. İlişkilerle ilgili alacağınız kararlarda netleşebilirsiniz. İş hayatında finansal konular kararlarınızda belirleyici olabilir.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Gün içerisinde kariyer süreçleriniz ve gelecek planlarınızla ilgili netleşmeler yaşayabilirsiniz. Bir süredir meşgul olduğunuz konularla ilgili tamamlanmalar bekleyebilirsiniz.

KOVA BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Aşk ilişkilerinizle ilgili daha açık ve net konuşmalar içinde olmaya başlayabilirsiniz. İlişkilerinizle yaşadığınız bir ikilem sonlanabilir. Yolculuk planları olabilir.

BALIK BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Gün içinde iş hayatınızdaki ilişkiler ön planda olabilir. Önemli konuşmaları istediğiniz yönde ilerletebileceğiniz, istediğinizi alabileceğiniz bir gün.


Reklam