• DOLAR
    $2.524,7600
  • EURO
    $0,7212
  • ALTIN
    $38.528,9200
  • BIST
    1,1878

Ayçiçeğin Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketilmelidir?

Ayçiçeğin Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketilmelidir?

Diğer bir adı ile ‘’Günebakan’’ bitkisi olarak bilinen ayçiçeği, yağ elde etmek için yetiştirilmektedir. Özellikle de Marmara bölgesinde yetiştirilen ayçiçeği, yağ endüstrisinde oldukça önemli bir yere sahip. Potasyum bakımından zengin olan bu bitki krem, çay ve yağ yapımında kullanılıyor. Tabi, faydaları da saymak la bitmiyor. İşte, ayçiçeği faydaları… Dün üzerinde yağ elde edimi genelde Ayçiçek […]

Diğer bir adı ile ‘’Günebakan’’ bitkisi olarak bilinen ayçiçeği, yağ elde etmek için yetiştirilmektedir. Özellikle de Marmara bölgesinde yetiştirilen ayçiçeği, yağ endüstrisinde oldukça önemli bir yere sahip. Potasyum bakımından zengin olan bu bitki krem, çay ve yağ yapımında kullanılıyor. Tabi, faydaları da saymak la bitmiyor. İşte, ayçiçeği faydaları

Dün üzerinde yağ elde edimi genelde Ayçiçek bitkisi üzerinden sağlanır. Papatya familyasına ait bu çiçek, içerisinden en çok yağ çıkarılabilen besin olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle de E vitamini açısından oldukça zengin olan ayçiçeği, insan sağlığı üzerinde de çok faydalı. Dilerseniz, konumuzu daha da detaylandırıp ayçiçeğin faydaları nelerdir? Sorusunun cevabını verelim;

Ayçiçeğinin Bilinmeyen 9 Faydası

Ayçiçeği bitkisi sadece yağ yapımında kullanılmıyor elbette ki. Endüstri alanında birçok üründe kullanılan ayçiçeğinin faydaları saymakla bitmiyor.

  • Çok miktarda fosfor içerir. Bu yüzden dolayı da kas ve kemik sağlığına iyi gelmektedir.
  • İçerisinde barındırdığı antioksidan dolayı bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu sayede de vücudun direnci artar ve virüse karşı direnç artar.
  • İçerisinde bulunan şeker, şeker hastalarını olumsuz bir yönde etkilemez. Diledikleri kadar tüketebilirler.
  • E vitamini açısından zengin bu yüzden dolayı da sağlığa katkısı vardır. Eksikliği halinde deformelere sebep verebilir. Saç dökülmesi ve ciltteki hastalıkların temelinde E vitamini eksikliği olabilir.
  • Sinir hücrelerini yenileyici etkisi vardır. Bu sayede de yorgunluk, depresyon ve baş ağrısı gibi süreçlerde yardımcı olur.
  • Ayçiçeği, posalı bir besindir. Bu yüzden dolayı da virüs ve bakterilerin vücutta kalma sürelerini arttırır. Bağırsakları temizler ve kabızlığa iyi gelir.
  • Hücreleri yeniler. Bu sayede de beyin sağlığına iyi gelir. Hafızayı da güçlendirici etkisi vardır.
  • Yüksek ateş, balgam ve öksürük gibi sağlık problemlerine ayçiçeği çayının iyi geldiği bilinir.
  • Ayçiçek yağı, kolestrol seviyesini az da olsa düşürücü etkiye sahiptir.

Ayçiçeği Çayı Nasıl Yapılır?

Ayçiçeği çayı birçok şeye iyi gelmektedir. İlk olarak ayçiçeği yaprakları ve dalları kurutulur. 20 gram kadar ayçiçeği, bir bardak suya ilave edilir ve kaynatılır. Yaklaşık 10 dakika süren kaynama işleminin ardından içine bal eklenerek tüketilir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Google Reklam
Google Reklam
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün iletişim trafiğiniz artabilir, iş ve sorumluluklarınızı hızlıca tamamlayabilirsiniz. Öğleden sonra önemli işlerinizi başarıyla bitirebilmek için daha destekleyici bir süreçte olacaksınız. Öğleden önce dağınıklıklar olabilir.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında odaklanma ve toparlanma, planlı hareket etme konusunda zorlanabilirsiniz. Fakat öğleden sonra işlerinizi daha hızlı yoluna koyabilirsiniz. Finansal konularda karışıklıklara dikkat edin. Hızlı hareket ederek yüklü finansal riskler almayın.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında aksilik ve gecikmelerle karşılaşabilirsiniz. Günün ikinci yarısında önemli işlerinizi başlatmaya, imza işlerinizi gerçekleştirmeye ve önemli konuşmalarınızı, toplantılarınızı tamamlamaya çalışın. Öğleden sonra temponuz yükseliyor.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün gün içinde ertelediğiniz işlerinizi tamamlayabilir, yolculuklara çıkabilir, hareketli bir gün geçirebilirsiniz. Birden fazla iş ve plan, yapılacaklar zihnen bir strese sokabilir. Acelecilik ve hızlı karar almak, düşünmeden konuşmak pişmanlıklara sebebiyet verebilir.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün sosyal çevre ve ilişkiler ön planda olabilir. Öğleden sonra iş ve özel hayatınızda birden fazla görüşme yapabilirsiniz. Finansal konularda ise bir düzenlemeye gidebilirsiniz. Başarı isteğiniz ve hırs artabilir. Fevri tavırlardan kaçının.

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün geleceğe yönelik bir karar alabilir, iş hayatınızda önemli bir işi tamamlayabilirsiniz. İş görüşmelerinizde daha kontrollü, objektif ve profesyonel olmaya özen gösterin. Hızlı düşünüp hızlı karar almak kazandırmak yerine kaybettirebilir.

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında unuttuğunuz ödemeler önünüze gelebilir, zorunlu ödemeler ve vergilerle ilgili düzenlemeler yapabilirsiniz. Öğleden sonra iletişim krizlerine dikkat edin, alınganlık ve kuruntularla hareket etmeyin.

AKREP BURCU YORUMU

Bugün finansal sosyal çevrenizdeki insanlarla iş birliği yapabilir, grup ve ekip çalışmaları içinde olabilirsiniz. Aile üyeleri ve evebeynlerinizin finansal yatırımları, miras ve nafaka davalarıyla ilgili gelişmeler karşınıza gelebilir.

YAY BURCU YORUMU

Bugün öğleden önce işlerinize odaklanmakta veya çalışma ortamında disiplini sağlamakta zorlanabilirsiniz. Dağınıklık ve aksaklık ihtimallerine karşı önemli işlerinizi öğleden sonraya bırakın. Günün ikinci yarısında önemli görüşmelerinizi gerçekleştirebilirsiniz.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün haftaya yeniliklerle başlayabilirsiniz. Sağlıklı beslenme ve yeni alışkanlıklar, spor ve kurslar bugünlerde yeni adımlarınızdan biri olabilir. Öğleden sonra sınavlar, eğitimle ilgili başvurular gündeminizde olabilir.

KOVA BURCU YORUMU

Bugün güne başlarken gergin veya halsiz olabilirsiniz. İsteksizlik ve sıkılganlık hali çalışabilir. Fakat öğleden sonra harekete geçecek, akıl ve mantığınızla hareket etmeyi tercih edeceksiniz. Bu tavrınız ilişkilerinizde daha mesafeli olmanıza neden olabilir.

BALIK BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında ulaşımda aksaklıklar yaşayabilir veya dikkatsizliklerinizden kaynaklı gecikmelerle karşılaşabilirsiniz. Öğleden sonra hayatınızdaki kadın figürleriyle ortak aktiviteler içinde olabilir, annenizin istek ve ihtiyaçları için çaba sarf edebilirsiniz.


Reklam