• DOLAR
    $4.020,4500
  • EURO
    $1,0899
  • ALTIN
    $61.062,1700
  • BIST
    1,1646

Başarı İçin Kahvaltı Şart! Kahvaltının Önemi

Başarı İçin Kahvaltı Şart! Kahvaltının Önemi

Kahvaltının önemi yüzyıllardır tartışılıyor ve ısrarla üzerinde duruluyor. Gerek öğretilerde olsun gerekse geleneklerde olsun kahvaltı öğününü sıkça görüyoruz. Çünkü, kahvaltının faydaları saymakla bitmiyor. Günün ilk öğünü olan ve insana güç veren kahvaltıyı biraz daha yakından tanıyalım. Her kültürün kahvaltı tüketimi ve kahvaltı çeşidi farklıdır. Genelde o kültürde yetişen ürünlerle değişen bu tarz değişimlerde en hafif […]

Kahvaltının önemi yüzyıllardır tartışılıyor ve ısrarla üzerinde duruluyor. Gerek öğretilerde olsun gerekse geleneklerde olsun kahvaltı öğününü sıkça görüyoruz. Çünkü, kahvaltının faydaları saymakla bitmiyor. Günün ilk öğünü olan ve insana güç veren kahvaltıyı biraz daha yakından tanıyalım.

Her kültürün kahvaltı tüketimi ve kahvaltı çeşidi farklıdır. Genelde o kültürde yetişen ürünlerle değişen bu tarz değişimlerde en hafif ve en kuvvet verici öğünler tercih edilmeye çalışılır. Örneğin, şeker ve yağ yerine meyve suları ve az miktarda ekmek tercih edilebilir. Günün daha rahat geçmesi için böyle seçimlerde bulunabilir. Fakat, her kültür ortak tek bir şey vardır. O da; kahvaltının önemi gerçiğidir.

Kahvaltının Vücuttaki Etkileri Nelerdir?

İnsan vücudunun yapısı günümüzde bile tam anlamı ile çözülememiştir. Uykuda bile çalışan vücut, uykuda dahi enerji harcar. Dolayısı ile sabah kalktığımızda daha az enerji ile uyanmamız mümkündür. Kahvaltının faydaları arasında sabah enerjiyi karşılaması da vardı elbet. Eğer, vücudun gece kaybettiği enerjiyi karşılayamazsanız; baş ağrısı, yorgunluk ve dikkat dağınıklığı gibi problemlerle karşılaşmanız mümkündür.

Özellikle çocukların vücut ve beyin gelişimlerinde önemli yer tutan kahvaltı, çocuklara vitamin, karbonhidrat ve protein alımını sağlar. Eğer, bir çocuk sabah kahvaltı yapmadan okula giderse öğrenimi yavaşlar ve dikkati dağılır. Bu yüzden verimli bir çalışmanın başlangıcını kahvaltı ile vermelisiniz.

Kahvaltının Faydaları Nelerdir?

Kahvaltının faydaları genellikle başarı ile nitelendirilir. Tabi, sadece başarı üzerinde etkili değil kahvaltının net olarak sayacağımız üç faydası var.

Zihni Açar

Kahvaltı faydaları listemize zihni açması özelliği ile başlayalım. Güne kahvaltı ile başlayan insanların daha dikkatli ve enerjik olduğu görülüyor. Özellikle de okul dönemindeki çocukların konsatrasyonlarını sağlayıp, derslerinde başarılı olabilmeleri için kahvaltı öğünü olmazsa olmaz görülüyor. Dikkat eksikliği ve anlama güçlüğü kahvaltı eksikliğinden dolayı olabilir.

Hayatınıza Verim Katar

Sağlıklı bir kahvaltı, sersemliği yok eder ayrıca başarı önündeki engelleri kaldırır. Her sabah yapacağınız bir kahvaltı ile birlikte pozitif enerji saçmanız mümkün.

Kilo Vermenize Yardımcı Olur

Kilo vermek istiyorsanız mutlaka güne kahvaltı ile başlayın. Kahvaltı yapmak kan şekerini dengeler. Eğer, kahvaltı ile güne başlarsanız tokluk hissi ile yaşarsınız. Fakat, kahvaltı yapmadan güne başlarsanız çok acıkırsınız ve çok yersiniz. Bu da kilo alımına sebep olur.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Google Reklam
Google Reklam
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerlemeye devam ediyor. Gün içerisinde hedeflerinizde ve planlarınızda daha kararlı, hırslı veya ısrarcı olabilirsiniz. Yeteneklerinizin farkına varmak, yeteneklerinizi sergilemek size finansal kazanımlar sağlayacağı gibi takdirleri de getirecektir.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Gün içinde bir süredir karmaşıklaşan durumlar çözülebilir. Merkür retrosu bugünden itibaren son bulduğu için finansal konulardaki karmaşalar, iş hayatıyla ilgili kafa karışıklıkları son bulmaya başlayabilir.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Güne daha rahat bir zihinle başlayabilir, kararsız kaldığınız her duruma daha kolay çözüm getirebilir, netleşebilirsiniz. Önünüzü görmeye başlıyorsunuz.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bitiyor. Güne etkileyici rüyalarla başlayabilirsiniz. İlişkilerinizde karşınızdakileri anlamak, kendinizi ifade etmek daha kolay olabilir. Sağlamlık ve güven ön planda olacaktır. Akılcı davranabilirsiniz.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Gün içinde iş hayatı ve sorumluluklar sizin için daha önemli ve ön planda olacaktır. Finansal konularla ilgili artık bir yön belirlemeye başlayabilir, bir süredir var olan maddi krizlerinizi çözüme götürebilirsiniz.

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Gün içinde finansal konularla ilgili bir kararsızlığınızı veya bir karışıklığı bitirebilirsiniz. Ne istediğinize karar vermekte zorlandığınız durumlarda netleşeceksiniz.

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Bir süredir burcunuzda gerileyen Merkür ise bugünden itibaren düz harekete geçiyor. Gün içinde bekleyişlerinizin sonlandığını görebilir, özellikle zihinsel anlamda rahatlayabilirsiniz. Daha uzun vadeli kararlar alabileceğiniz bir döneme giriyorsunuz.

AKREP BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise sonlanıyor. Gün içinde ilişkilerinizde önemli konuşmalar yapabilirsiniz. Bazı duygularınızı kontrol etmek, ilişkilerinizde kontrolcü davranmak isteyebilirsiniz. Sorgulayıcı tarafınız öne çıkıyor.

YAY BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Bir süredir ilişkilerinizle ilgili yaşanan kararsızlıklar sonlanabilir. İlişkilerle ilgili alacağınız kararlarda netleşebilirsiniz. İş hayatında finansal konular kararlarınızda belirleyici olabilir.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Gün içerisinde kariyer süreçleriniz ve gelecek planlarınızla ilgili netleşmeler yaşayabilirsiniz. Bir süredir meşgul olduğunuz konularla ilgili tamamlanmalar bekleyebilirsiniz.

KOVA BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Aşk ilişkilerinizle ilgili daha açık ve net konuşmalar içinde olmaya başlayabilirsiniz. İlişkilerinizle yaşadığınız bir ikilem sonlanabilir. Yolculuk planları olabilir.

BALIK BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Gün içinde iş hayatınızdaki ilişkiler ön planda olabilir. Önemli konuşmaları istediğiniz yönde ilerletebileceğiniz, istediğinizi alabileceğiniz bir gün.


Reklam