• DOLAR
    $2.563,8500
  • EURO
    $0,7305
  • ALTIN
    $39.021,4500
  • BIST
    1,1874

Yaz Meyveleri Nelerdir? Yaz Geldi!

Yaz Meyveleri Nelerdir? Yaz Geldi!

Yazın gelmesi ile birlikte yaz meyveleri nelerdir? Sorusu gündeme gelmeye başladı. Bu sorunun aranmasında meraktan ziyade sağlıklı beslenme isteği de var. Biz de bu merakın cevabını vermeye arar verdik. Bu yazımızda sizlere, yaz sebzeleri ve yaz meyveleri hakkında bilgiler vereceğiz; Sağlıklı beslenmek için besin öğesi ve günlük enerji ihtiyacının karşılanması gereklidir. Bunun içinde çeşitli besin […]

Yazın gelmesi ile birlikte yaz meyveleri nelerdir? Sorusu gündeme gelmeye başladı. Bu sorunun aranmasında meraktan ziyade sağlıklı beslenme isteği de var. Biz de bu merakın cevabını vermeye arar verdik. Bu yazımızda sizlere, yaz sebzeleri ve yaz meyveleri hakkında bilgiler vereceğiz;

Sağlıklı beslenmek için besin öğesi ve günlük enerji ihtiyacının karşılanması gereklidir. Bunun içinde çeşitli besin kaynaklarının günlük olarak belirli miktarda alınması gereklidir. Özellikle taze sebze meyveler bu besin grupları içerisinde büyük önem taşıyor. Şu an yaz ayına girmemizden dolayı yaz meyve çeşitleri tercih edilmeli. Çünkü, mevsiminde yenilen sebze ve meyveler vitamin açısından çok zengindir.

Birbirinden Güzel Yaz Meyveleri

Sizlerin de çok sevdiği 5 adet yaz meyvesinden bahsedeceğiz. Bu meyveleri mevsiminde tükettiğinizde daha yüksek besin değeri alacağınızdan şüpheniz olmasın. İşte yaz meyveleri hangileridir? Sorusunun cevabı;

1.Karpuz

Yaz dendiği zaman akla ilk gelen meyvedir. Antioksidan vitaminleri barındıran ve aynı zamanda A ve C vitaminleri açısından zengin olan karpuz, içerisinde bulundurduğu fazlaca su ile tokluk hissi de vermektedir. Son olarak prostat kanserine iyi geldiği de bilinmektedir.

2.Çilek

İlkbahar aylarından itibaren raflarda gördüğümüz çilek, A ve C vitaminlerini fazlaca bulundurmaktadır. Tabi çileğin faydaları bunlarla da sınırlı değil. Aynı zamanda içerisinde manganez, potasyum ve fosfor gibi minarellerde bulunduruyor.

3.Şeftali

Yaz meyveleri arasında en tatlı olan meyvelerden birisi olan şeftali, yüksek oranda lif içeriyor. Bu sayede de sindirim sisteminin düzgün bir şekilde çalışmasını sağlıyor.

4.İncir

Ege’de üretilen incir, magnezyum, potasyum, kalsiyum gibi minarelleri bol miktarda içerir. Yazın yaş hali yenirken, kışın kuru hali yenir.

5.Kiraz

Yaz meyveleri listemizin son sırasında bulunan ve antioksidan kaynağı olan kiraz, A ve C vitaminleri açısından da gayet zengin. Yüksek miktarda demir içermesinden dolayı kan üretimini arttırırken, yüksek lif özelliği sayesinde de sindirimi düzenliyor.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Google Reklam
Google Reklam
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün iletişim trafiğiniz artabilir, iş ve sorumluluklarınızı hızlıca tamamlayabilirsiniz. Öğleden sonra önemli işlerinizi başarıyla bitirebilmek için daha destekleyici bir süreçte olacaksınız. Öğleden önce dağınıklıklar olabilir.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında odaklanma ve toparlanma, planlı hareket etme konusunda zorlanabilirsiniz. Fakat öğleden sonra işlerinizi daha hızlı yoluna koyabilirsiniz. Finansal konularda karışıklıklara dikkat edin. Hızlı hareket ederek yüklü finansal riskler almayın.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında aksilik ve gecikmelerle karşılaşabilirsiniz. Günün ikinci yarısında önemli işlerinizi başlatmaya, imza işlerinizi gerçekleştirmeye ve önemli konuşmalarınızı, toplantılarınızı tamamlamaya çalışın. Öğleden sonra temponuz yükseliyor.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün gün içinde ertelediğiniz işlerinizi tamamlayabilir, yolculuklara çıkabilir, hareketli bir gün geçirebilirsiniz. Birden fazla iş ve plan, yapılacaklar zihnen bir strese sokabilir. Acelecilik ve hızlı karar almak, düşünmeden konuşmak pişmanlıklara sebebiyet verebilir.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün sosyal çevre ve ilişkiler ön planda olabilir. Öğleden sonra iş ve özel hayatınızda birden fazla görüşme yapabilirsiniz. Finansal konularda ise bir düzenlemeye gidebilirsiniz. Başarı isteğiniz ve hırs artabilir. Fevri tavırlardan kaçının.

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün geleceğe yönelik bir karar alabilir, iş hayatınızda önemli bir işi tamamlayabilirsiniz. İş görüşmelerinizde daha kontrollü, objektif ve profesyonel olmaya özen gösterin. Hızlı düşünüp hızlı karar almak kazandırmak yerine kaybettirebilir.

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında unuttuğunuz ödemeler önünüze gelebilir, zorunlu ödemeler ve vergilerle ilgili düzenlemeler yapabilirsiniz. Öğleden sonra iletişim krizlerine dikkat edin, alınganlık ve kuruntularla hareket etmeyin.

AKREP BURCU YORUMU

Bugün finansal sosyal çevrenizdeki insanlarla iş birliği yapabilir, grup ve ekip çalışmaları içinde olabilirsiniz. Aile üyeleri ve evebeynlerinizin finansal yatırımları, miras ve nafaka davalarıyla ilgili gelişmeler karşınıza gelebilir.

YAY BURCU YORUMU

Bugün öğleden önce işlerinize odaklanmakta veya çalışma ortamında disiplini sağlamakta zorlanabilirsiniz. Dağınıklık ve aksaklık ihtimallerine karşı önemli işlerinizi öğleden sonraya bırakın. Günün ikinci yarısında önemli görüşmelerinizi gerçekleştirebilirsiniz.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün haftaya yeniliklerle başlayabilirsiniz. Sağlıklı beslenme ve yeni alışkanlıklar, spor ve kurslar bugünlerde yeni adımlarınızdan biri olabilir. Öğleden sonra sınavlar, eğitimle ilgili başvurular gündeminizde olabilir.

KOVA BURCU YORUMU

Bugün güne başlarken gergin veya halsiz olabilirsiniz. İsteksizlik ve sıkılganlık hali çalışabilir. Fakat öğleden sonra harekete geçecek, akıl ve mantığınızla hareket etmeyi tercih edeceksiniz. Bu tavrınız ilişkilerinizde daha mesafeli olmanıza neden olabilir.

BALIK BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında ulaşımda aksaklıklar yaşayabilir veya dikkatsizliklerinizden kaynaklı gecikmelerle karşılaşabilirsiniz. Öğleden sonra hayatınızdaki kadın figürleriyle ortak aktiviteler içinde olabilir, annenizin istek ve ihtiyaçları için çaba sarf edebilirsiniz.


Reklam