• DOLAR
    $4.020,4500
  • EURO
    $1,0899
  • ALTIN
    $61.062,1700
  • BIST
    1,1646

Yaz Meyveleri Nelerdir? Yaz Geldi!

Yaz Meyveleri Nelerdir? Yaz Geldi!

Yazın gelmesi ile birlikte yaz meyveleri nelerdir? Sorusu gündeme gelmeye başladı. Bu sorunun aranmasında meraktan ziyade sağlıklı beslenme isteği de var. Biz de bu merakın cevabını vermeye arar verdik. Bu yazımızda sizlere, yaz sebzeleri ve yaz meyveleri hakkında bilgiler vereceğiz; Sağlıklı beslenmek için besin öğesi ve günlük enerji ihtiyacının karşılanması gereklidir. Bunun içinde çeşitli besin […]

Yazın gelmesi ile birlikte yaz meyveleri nelerdir? Sorusu gündeme gelmeye başladı. Bu sorunun aranmasında meraktan ziyade sağlıklı beslenme isteği de var. Biz de bu merakın cevabını vermeye arar verdik. Bu yazımızda sizlere, yaz sebzeleri ve yaz meyveleri hakkında bilgiler vereceğiz;

Sağlıklı beslenmek için besin öğesi ve günlük enerji ihtiyacının karşılanması gereklidir. Bunun içinde çeşitli besin kaynaklarının günlük olarak belirli miktarda alınması gereklidir. Özellikle taze sebze meyveler bu besin grupları içerisinde büyük önem taşıyor. Şu an yaz ayına girmemizden dolayı yaz meyve çeşitleri tercih edilmeli. Çünkü, mevsiminde yenilen sebze ve meyveler vitamin açısından çok zengindir.

Birbirinden Güzel Yaz Meyveleri

Sizlerin de çok sevdiği 5 adet yaz meyvesinden bahsedeceğiz. Bu meyveleri mevsiminde tükettiğinizde daha yüksek besin değeri alacağınızdan şüpheniz olmasın. İşte yaz meyveleri hangileridir? Sorusunun cevabı;

1.Karpuz

Yaz dendiği zaman akla ilk gelen meyvedir. Antioksidan vitaminleri barındıran ve aynı zamanda A ve C vitaminleri açısından zengin olan karpuz, içerisinde bulundurduğu fazlaca su ile tokluk hissi de vermektedir. Son olarak prostat kanserine iyi geldiği de bilinmektedir.

2.Çilek

İlkbahar aylarından itibaren raflarda gördüğümüz çilek, A ve C vitaminlerini fazlaca bulundurmaktadır. Tabi çileğin faydaları bunlarla da sınırlı değil. Aynı zamanda içerisinde manganez, potasyum ve fosfor gibi minarellerde bulunduruyor.

3.Şeftali

Yaz meyveleri arasında en tatlı olan meyvelerden birisi olan şeftali, yüksek oranda lif içeriyor. Bu sayede de sindirim sisteminin düzgün bir şekilde çalışmasını sağlıyor.

4.İncir

Ege’de üretilen incir, magnezyum, potasyum, kalsiyum gibi minarelleri bol miktarda içerir. Yazın yaş hali yenirken, kışın kuru hali yenir.

5.Kiraz

Yaz meyveleri listemizin son sırasında bulunan ve antioksidan kaynağı olan kiraz, A ve C vitaminleri açısından da gayet zengin. Yüksek miktarda demir içermesinden dolayı kan üretimini arttırırken, yüksek lif özelliği sayesinde de sindirimi düzenliyor.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Google Reklam
Google Reklam
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerlemeye devam ediyor. Gün içerisinde hedeflerinizde ve planlarınızda daha kararlı, hırslı veya ısrarcı olabilirsiniz. Yeteneklerinizin farkına varmak, yeteneklerinizi sergilemek size finansal kazanımlar sağlayacağı gibi takdirleri de getirecektir.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Gün içinde bir süredir karmaşıklaşan durumlar çözülebilir. Merkür retrosu bugünden itibaren son bulduğu için finansal konulardaki karmaşalar, iş hayatıyla ilgili kafa karışıklıkları son bulmaya başlayabilir.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Güne daha rahat bir zihinle başlayabilir, kararsız kaldığınız her duruma daha kolay çözüm getirebilir, netleşebilirsiniz. Önünüzü görmeye başlıyorsunuz.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bitiyor. Güne etkileyici rüyalarla başlayabilirsiniz. İlişkilerinizde karşınızdakileri anlamak, kendinizi ifade etmek daha kolay olabilir. Sağlamlık ve güven ön planda olacaktır. Akılcı davranabilirsiniz.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Gün içinde iş hayatı ve sorumluluklar sizin için daha önemli ve ön planda olacaktır. Finansal konularla ilgili artık bir yön belirlemeye başlayabilir, bir süredir var olan maddi krizlerinizi çözüme götürebilirsiniz.

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Gün içinde finansal konularla ilgili bir kararsızlığınızı veya bir karışıklığı bitirebilirsiniz. Ne istediğinize karar vermekte zorlandığınız durumlarda netleşeceksiniz.

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Bir süredir burcunuzda gerileyen Merkür ise bugünden itibaren düz harekete geçiyor. Gün içinde bekleyişlerinizin sonlandığını görebilir, özellikle zihinsel anlamda rahatlayabilirsiniz. Daha uzun vadeli kararlar alabileceğiniz bir döneme giriyorsunuz.

AKREP BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise sonlanıyor. Gün içinde ilişkilerinizde önemli konuşmalar yapabilirsiniz. Bazı duygularınızı kontrol etmek, ilişkilerinizde kontrolcü davranmak isteyebilirsiniz. Sorgulayıcı tarafınız öne çıkıyor.

YAY BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Bir süredir ilişkilerinizle ilgili yaşanan kararsızlıklar sonlanabilir. İlişkilerle ilgili alacağınız kararlarda netleşebilirsiniz. İş hayatında finansal konular kararlarınızda belirleyici olabilir.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Gün içerisinde kariyer süreçleriniz ve gelecek planlarınızla ilgili netleşmeler yaşayabilirsiniz. Bir süredir meşgul olduğunuz konularla ilgili tamamlanmalar bekleyebilirsiniz.

KOVA BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Aşk ilişkilerinizle ilgili daha açık ve net konuşmalar içinde olmaya başlayabilirsiniz. İlişkilerinizle yaşadığınız bir ikilem sonlanabilir. Yolculuk planları olabilir.

BALIK BURCU YORUMU

Bugün Ay Boğa burcunda ilerleme devam ediyor. Merkür retrosu ise bugünden itibaren son buluyor. Gün içinde iş hayatınızdaki ilişkiler ön planda olabilir. Önemli konuşmaları istediğiniz yönde ilerletebileceğiniz, istediğinizi alabileceğiniz bir gün.


Reklam