Yeniliklerden ilk siz haberdar olun.
Bildirimlere izin vererek sitemizdeki en yeni gelişmelerden ilk siz haberdar olun.
Bildirimlere izin vererek sitemizdeki en yeni gelişmelerden ilk siz haberdar olun.
Gelişmelerden uzak kalmayın
Ramazan sırasında sağlık sorunları ile karşılaşmamak için çeşitli önlemler almakta fayda var. Bunlardan birisi de ne yiyip içtiğimize dikkat etmek. Biz de bu çerçevede sağlıklı sahur menüleri konusunu ele aldık. Şimdiden afiyet olsun. Gece yemek yemenin ne kadar zararlı ve sağlıksız olduğu her zaman dillerde fakat bu bilgiden hareketle buna ne kadar uyuyoruz? Pek uyduğumuz […]
Ramazan sırasında sağlık sorunları ile karşılaşmamak için çeşitli önlemler almakta fayda var. Bunlardan birisi de ne yiyip içtiğimize dikkat etmek. Biz de bu çerçevede sağlıklı sahur menüleri konusunu ele aldık. Şimdiden afiyet olsun.
Gece yemek yemenin ne kadar zararlı ve sağlıksız olduğu her zaman dillerde fakat bu bilgiden hareketle buna ne kadar uyuyoruz? Pek uyduğumuz söylenemez. Özellikle Ramazan’ın gelmesi ile birlikte bu alışkan daha da artmış durumda. Tabi, ibadetin gerçekleşmesi için gayet doğal fakat sağlığa ne kadar dikkat ediliyor? Sağlıklı sahur menüleri tercih ediliyor mu?
Eğer, Ramazan’da sağlıklı beslenmek gibi bir niyetiniz varsa aşağıda vermiş olduğumuz menüleri dikkate alın ve tüketin.
Aşağıda verdiğimiz sağlıklı sahur yemekleri tamamen kalori hesaplamasına göre verilmiştir. Sizi rahatsız etmeyecek ve sağlığınızı koruyacak bu yiyeceklerle daha kaliteli bir oruç deneyimi yaşamanız mümkün hale gelecek. Dilerseniz, sağlıklı sahur menüleri listemize geçelim;
Yukarıda verilen sağlıklı besinlerin yanında sahurda bol bol su içmenizi öneririz. Gün içerisinde bol miktarda su kaybedeceğiniz için bol miktarda su almakta fayda var.
Bugün iletişim trafiğiniz artabilir, iş ve sorumluluklarınızı hızlıca tamamlayabilirsiniz. Öğleden sonra önemli işlerinizi başarıyla bitirebilmek için daha destekleyici bir süreçte olacaksınız. Öğleden önce dağınıklıklar olabilir.
Bugün günün ilk yarısında odaklanma ve toparlanma, planlı hareket etme konusunda zorlanabilirsiniz. Fakat öğleden sonra işlerinizi daha hızlı yoluna koyabilirsiniz. Finansal konularda karışıklıklara dikkat edin. Hızlı hareket ederek yüklü finansal riskler almayın.
Bugün günün ilk yarısında aksilik ve gecikmelerle karşılaşabilirsiniz. Günün ikinci yarısında önemli işlerinizi başlatmaya, imza işlerinizi gerçekleştirmeye ve önemli konuşmalarınızı, toplantılarınızı tamamlamaya çalışın. Öğleden sonra temponuz yükseliyor.
Bugün gün içinde ertelediğiniz işlerinizi tamamlayabilir, yolculuklara çıkabilir, hareketli bir gün geçirebilirsiniz. Birden fazla iş ve plan, yapılacaklar zihnen bir strese sokabilir. Acelecilik ve hızlı karar almak, düşünmeden konuşmak pişmanlıklara sebebiyet verebilir.
Bugün sosyal çevre ve ilişkiler ön planda olabilir. Öğleden sonra iş ve özel hayatınızda birden fazla görüşme yapabilirsiniz. Finansal konularda ise bir düzenlemeye gidebilirsiniz. Başarı isteğiniz ve hırs artabilir. Fevri tavırlardan kaçının.
Bugün geleceğe yönelik bir karar alabilir, iş hayatınızda önemli bir işi tamamlayabilirsiniz. İş görüşmelerinizde daha kontrollü, objektif ve profesyonel olmaya özen gösterin. Hızlı düşünüp hızlı karar almak kazandırmak yerine kaybettirebilir.
Bugün günün ilk yarısında unuttuğunuz ödemeler önünüze gelebilir, zorunlu ödemeler ve vergilerle ilgili düzenlemeler yapabilirsiniz. Öğleden sonra iletişim krizlerine dikkat edin, alınganlık ve kuruntularla hareket etmeyin.
Bugün finansal sosyal çevrenizdeki insanlarla iş birliği yapabilir, grup ve ekip çalışmaları içinde olabilirsiniz. Aile üyeleri ve evebeynlerinizin finansal yatırımları, miras ve nafaka davalarıyla ilgili gelişmeler karşınıza gelebilir.
Bugün öğleden önce işlerinize odaklanmakta veya çalışma ortamında disiplini sağlamakta zorlanabilirsiniz. Dağınıklık ve aksaklık ihtimallerine karşı önemli işlerinizi öğleden sonraya bırakın. Günün ikinci yarısında önemli görüşmelerinizi gerçekleştirebilirsiniz.
Bugün haftaya yeniliklerle başlayabilirsiniz. Sağlıklı beslenme ve yeni alışkanlıklar, spor ve kurslar bugünlerde yeni adımlarınızdan biri olabilir. Öğleden sonra sınavlar, eğitimle ilgili başvurular gündeminizde olabilir.
Bugün güne başlarken gergin veya halsiz olabilirsiniz. İsteksizlik ve sıkılganlık hali çalışabilir. Fakat öğleden sonra harekete geçecek, akıl ve mantığınızla hareket etmeyi tercih edeceksiniz. Bu tavrınız ilişkilerinizde daha mesafeli olmanıza neden olabilir.
Bugün günün ilk yarısında ulaşımda aksaklıklar yaşayabilir veya dikkatsizliklerinizden kaynaklı gecikmelerle karşılaşabilirsiniz. Öğleden sonra hayatınızdaki kadın figürleriyle ortak aktiviteler içinde olabilir, annenizin istek ve ihtiyaçları için çaba sarf edebilirsiniz.
Loading...
