• DOLAR
    8,3465
  • EURO
    9,6728
  • ALTIN
    504,34
  • BIST
    10,8172

Ekran Bağımlılığı Nedir? Çok Tehlikeli

Ekran Bağımlılığı Nedir? Çok Tehlikeli

Bağlanti Reklam Reklam Dijitalleşme hareketleri ile birlikte hayatımıza birçok elektronik cihaz girdi. Hayatımıza giren bu elektronik cihazlar ise sandığımız kadar masum değil. Basit sandığımız bile bilgisayar ekranlarının çok ciddi zararları olabilir. Özellikle de pandemi sürecinde artan elektronik cihaz kullanımına paralel olarak da ekran bağımlılığı ortaya çıkmış durumda. Peki, ekran bağımlılığı nedir? Tehlikeli mi? Ekran bağımlılığı […]

Bağlanti Reklam
Reklam

Dijitalleşme hareketleri ile birlikte hayatımıza birçok elektronik cihaz girdi. Hayatımıza giren bu elektronik cihazlar ise sandığımız kadar masum değil. Basit sandığımız bile bilgisayar ekranlarının çok ciddi zararları olabilir. Özellikle de pandemi sürecinde artan elektronik cihaz kullanımına paralel olarak da ekran bağımlılığı ortaya çıkmış durumda. Peki, ekran bağımlılığı nedir? Tehlikeli mi?

Ekran bağımlılığı dediğimiz vaka, ekranların mavi ışıklar ve çeşitli zararlı ışıklar ile gözümüze verdiği zarardan ibaret. Tabi, ışıkların zararlarının yanı sıra geçirilen vakitte çok önemli. Zararlı ışınlara maruz kaldığınız süre kadar zarar görmeniz mümkün.

Mavi Işık Çok Tehlikeli!

Son yapılan araştırmalarda koronavirüs sürecinde elektronik cihaz kullanımının 11 saate kadar çıktığı belirtildi. Tabi, bu problem göz sağlığı açısından da çok önemli bir durum taşıyor. Mavi ışık dediğimiz şey ise; düşük dalga boyuna sahip yüksek enerjili ışıktır. Sonuç olarak masum görülen bu ışık türü, hiçte masum değildir.

Mavi ışığın kaynakları ise; akıllı telefonlar, tabletler, bilgisayarlar, telefonlar, güneş. Ayrıca LED ışıkları da bu kaynaklar arasında yer alıyor. Mavi ışığın diğer ışık türlerine göre etkisi daha fazladır. Çünkü, mavi ışıkta var olan dalga boyları, diğer ışıkta bulunan dalga boylarına göre daha fazladır. Bu durumda da göz yorgunluğu dediğimiz olay daha fazla gerçekleşmiş oluyor.

Sonuçları Bunlar Olabilir!

Reklam

Mavi ışıklar ile fazla temas halinde vücudunuzda çeşitli problemler görülebilir. Bunlar daha çok göz bölgesinde görülür. Kontrastı azaltan ve keskinlik ile netliği arttıran bu ışık türü; göz yorgunluğu, bulanık görme, odaklanma problemi, göz kuruluğu ve uyku düzeni bozukluğuna sebep olabilir.

Vücutta salgılanan melatonin hormonu, uyku sırasında etkili oluyor. Dijital ekranlar, gözü yanıltır ve beyin melatonin salgılar. Bu yüzden de geç uyumak daha mümkün hale gelir. Uyku düzeni bozuklukları da bu noktada görülür.

bağlantı reklam
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Google Reklam
Google Reklam
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
2020-10-06 20:43:40
2020-10-06 20:32:26
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün kararsızlık yaşadığınız konular ön plana çıkabilir. Akıl ve duygu ayrılabilir. Olaylara farklı açılardan yaklaşmaya çalışmalı, dürtülerle hareket etmemelisiniz. Bugünü geçmişe göre yönetme eğilimi içinde olabilirsiniz. İlişkilerde ikili durumlar içinde olabilirsiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün uyku düzensizlikleri, ruh ve beden sağlığıyla ilgili hassasiyetler öne çıkabilir. Belirsizlikten hoşlanmayan siz, belirsiz bir durumdan daha fazla rahatsızlık duyabilirsiniz. Koşulları kabul etmek, iradenizin sınırını bilmek gerekebilir. Rahatlamaya odaklanmalı.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün sosyalleşebilir, ilişkilerinize odaklanabilirsiniz. Aşk ve arkadaşlıklık ilişkileri öne çıkıyor olacak. Aynı zamanda çocuklarınız üzerine daha çok düşebilir, zaman zaman çocuklarla ilgili kaygı ve yönetme ihtiyacı artabilir. Sevdiklerinizle ilişkilerinizi daha sağlıklı kılmak adına anlayışı geliştirmelisiniz.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün iş ve özel hayatınızda başlangıç ve bitiş durumları yaşayabilirsiniz. Yeni hedefler içinde olabilir, yeni bir düzene gitmekle ilgilenebilirsiniz. Geçmiş ve geleceği daha çok göz önünde bulundurabilirsiniz. Anlık duygularla hareket etmemeli.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün iletişim trafiği artabilir, hızlı bir tempoda olabilir, birden fazla iş ve konu ile ilgilenebilirsiniz. Gün içinde kararsızlıklarınızı harekete geçerek bitirmek isteyebilir, yarım kalan işlerinizi tamamlayabilirsiniz. Zihinsel bir dağınıklık olabilir, unutkanlık ve gecikmelere dikkat.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün stres ve kaygı durumlarına dikkat etmeli, panik halinde hareket etmemeli, zihnen ve bedenen rahatlamaya odaklanmalısınız. Hareket halinde olmak ve meşguliyet iyi gelecektir. Plan dışı harcama ve kazançlar gündeminizde olabilir. Özgüven ve cesareti korumanız gereken durumlar karşınıza gelebilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün ilişkiler, ortaklıklar ön planda. Zihinsel bir dağınıklık ve karmaşa durumlarına dikkat etmeli, hızlı karar almaktan kaçınmalısınız. Bazı konularda akıl ve duygular ayrılabilir. Sezgiler ve iç sesiniz doğru yolu gösterebilir. Estetikle ilgili konulara, görüntünüze önem verebilirsiniz. Bazı ilişkilerde değişimler yaşanabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

AKREP BURCU YORUMU

Bugün sağlıkla ilgili hassasiyetlere açık olabilirsiniz. Stres ve gerilim, beden sağlığına etki edebilir. Baş ve mide ile ilgili rahatsızlıklara dikkat. Günlük iş ve planlarınızda karışıklıklar olabilir. Yarım kalan işlerinizi tamamlamak, eski işlerin üzerinden geçmek ve detaylı çalışmalar yapmak için uygun bir gün.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

YAY BURCU YORUMU

Bugün ilişkilerde değişimler yaşanabilir. Beklentiler ve gerçekler, duygular ve mantık ayrılabilir. Bazı duygu ve düşüncelerinizi dışa vurmak ile içinizde tutmak arasında kalabilirsiniz. Bazı küslüklerde barışmalar sağlanabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün iş ve özel hayatınızda bitiş ve başlangıçlar gündeme gelebilir. Yaşamınızdaki düzen ve rutini değiştirecek durumlarla karşılaşabilirsiniz. Ev içinde iletişime özen göstermeli, inatlaşma ve haklılık savaşlarından kaçınmalısınız. Motivasyonunuz ve ruh haliniz daha dalgalı olabilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

KOVA BURCU YORUMU

Bugün iş ve özel hayatınızda iletişim trafiği artabilir, ortak kararlar ve konuşmalar içinde olabilirsiniz. Daha sosyal bir gün geçirerek, daha keyifli hissedebilirsiniz. Seyahatler ve organizasyonlar gündeminizde olabilir. Kısa vadeli planlar daha faydalı olup sonuç verebilir.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline

BALIK BURCU YORUMU

Bugün ilişkilerde ve finansal dengenizde değişim, hareketlilik önünüze gelebilir. Maddi-manevi paylaşımlar içinde olabilir, hediyeler alabilir, verebilirsiniz. Karşınızdaki kişilere daha hassas veya duygularla yaklaşabilirsiniz. İnsanların ve ortamların enerjilerinden etkilenmeye açık olduğunuz bir gün.

Astrolog Merve Rençber
İletişim: astrolojionline@gmail.com
Instagram: astrolojionline


Reklam