• DOLAR
    $2.563,8500
  • EURO
    $0,7305
  • ALTIN
    $39.021,4500
  • BIST
    1,1874

Ekran Bağımlılığı Nedir? Çok Tehlikeli

Ekran Bağımlılığı Nedir? Çok Tehlikeli

Dijitalleşme hareketleri ile birlikte hayatımıza birçok elektronik cihaz girdi. Hayatımıza giren bu elektronik cihazlar ise sandığımız kadar masum değil. Basit sandığımız bile bilgisayar ekranlarının çok ciddi zararları olabilir. Özellikle de pandemi sürecinde artan elektronik cihaz kullanımına paralel olarak da ekran bağımlılığı ortaya çıkmış durumda. Peki, ekran bağımlılığı nedir? Tehlikeli mi? Ekran bağımlılığı dediğimiz vaka, ekranların […]

Dijitalleşme hareketleri ile birlikte hayatımıza birçok elektronik cihaz girdi. Hayatımıza giren bu elektronik cihazlar ise sandığımız kadar masum değil. Basit sandığımız bile bilgisayar ekranlarının çok ciddi zararları olabilir. Özellikle de pandemi sürecinde artan elektronik cihaz kullanımına paralel olarak da ekran bağımlılığı ortaya çıkmış durumda. Peki, ekran bağımlılığı nedir? Tehlikeli mi?

Ekran bağımlılığı dediğimiz vaka, ekranların mavi ışıklar ve çeşitli zararlı ışıklar ile gözümüze verdiği zarardan ibaret. Tabi, ışıkların zararlarının yanı sıra geçirilen vakitte çok önemli. Zararlı ışınlara maruz kaldığınız süre kadar zarar görmeniz mümkün.

Mavi Işık Çok Tehlikeli!

Son yapılan araştırmalarda koronavirüs sürecinde elektronik cihaz kullanımının 11 saate kadar çıktığı belirtildi. Tabi, bu problem göz sağlığı açısından da çok önemli bir durum taşıyor. Mavi ışık dediğimiz şey ise; düşük dalga boyuna sahip yüksek enerjili ışıktır. Sonuç olarak masum görülen bu ışık türü, hiçte masum değildir.

Mavi ışığın kaynakları ise; akıllı telefonlar, tabletler, bilgisayarlar, telefonlar, güneş. Ayrıca LED ışıkları da bu kaynaklar arasında yer alıyor. Mavi ışığın diğer ışık türlerine göre etkisi daha fazladır. Çünkü, mavi ışıkta var olan dalga boyları, diğer ışıkta bulunan dalga boylarına göre daha fazladır. Bu durumda da göz yorgunluğu dediğimiz olay daha fazla gerçekleşmiş oluyor.

Sonuçları Bunlar Olabilir!

Mavi ışıklar ile fazla temas halinde vücudunuzda çeşitli problemler görülebilir. Bunlar daha çok göz bölgesinde görülür. Kontrastı azaltan ve keskinlik ile netliği arttıran bu ışık türü; göz yorgunluğu, bulanık görme, odaklanma problemi, göz kuruluğu ve uyku düzeni bozukluğuna sebep olabilir.

Vücutta salgılanan melatonin hormonu, uyku sırasında etkili oluyor. Dijital ekranlar, gözü yanıltır ve beyin melatonin salgılar. Bu yüzden de geç uyumak daha mümkün hale gelir. Uyku düzeni bozuklukları da bu noktada görülür.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Google Reklam
Google Reklam
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Bugün iletişim trafiğiniz artabilir, iş ve sorumluluklarınızı hızlıca tamamlayabilirsiniz. Öğleden sonra önemli işlerinizi başarıyla bitirebilmek için daha destekleyici bir süreçte olacaksınız. Öğleden önce dağınıklıklar olabilir.

BOĞA BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında odaklanma ve toparlanma, planlı hareket etme konusunda zorlanabilirsiniz. Fakat öğleden sonra işlerinizi daha hızlı yoluna koyabilirsiniz. Finansal konularda karışıklıklara dikkat edin. Hızlı hareket ederek yüklü finansal riskler almayın.

İKİZLER BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında aksilik ve gecikmelerle karşılaşabilirsiniz. Günün ikinci yarısında önemli işlerinizi başlatmaya, imza işlerinizi gerçekleştirmeye ve önemli konuşmalarınızı, toplantılarınızı tamamlamaya çalışın. Öğleden sonra temponuz yükseliyor.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün gün içinde ertelediğiniz işlerinizi tamamlayabilir, yolculuklara çıkabilir, hareketli bir gün geçirebilirsiniz. Birden fazla iş ve plan, yapılacaklar zihnen bir strese sokabilir. Acelecilik ve hızlı karar almak, düşünmeden konuşmak pişmanlıklara sebebiyet verebilir.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün sosyal çevre ve ilişkiler ön planda olabilir. Öğleden sonra iş ve özel hayatınızda birden fazla görüşme yapabilirsiniz. Finansal konularda ise bir düzenlemeye gidebilirsiniz. Başarı isteğiniz ve hırs artabilir. Fevri tavırlardan kaçının.

BAŞAK BURCU YORUMU

Bugün geleceğe yönelik bir karar alabilir, iş hayatınızda önemli bir işi tamamlayabilirsiniz. İş görüşmelerinizde daha kontrollü, objektif ve profesyonel olmaya özen gösterin. Hızlı düşünüp hızlı karar almak kazandırmak yerine kaybettirebilir.

TERAZİ BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında unuttuğunuz ödemeler önünüze gelebilir, zorunlu ödemeler ve vergilerle ilgili düzenlemeler yapabilirsiniz. Öğleden sonra iletişim krizlerine dikkat edin, alınganlık ve kuruntularla hareket etmeyin.

AKREP BURCU YORUMU

Bugün finansal sosyal çevrenizdeki insanlarla iş birliği yapabilir, grup ve ekip çalışmaları içinde olabilirsiniz. Aile üyeleri ve evebeynlerinizin finansal yatırımları, miras ve nafaka davalarıyla ilgili gelişmeler karşınıza gelebilir.

YAY BURCU YORUMU

Bugün öğleden önce işlerinize odaklanmakta veya çalışma ortamında disiplini sağlamakta zorlanabilirsiniz. Dağınıklık ve aksaklık ihtimallerine karşı önemli işlerinizi öğleden sonraya bırakın. Günün ikinci yarısında önemli görüşmelerinizi gerçekleştirebilirsiniz.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bugün haftaya yeniliklerle başlayabilirsiniz. Sağlıklı beslenme ve yeni alışkanlıklar, spor ve kurslar bugünlerde yeni adımlarınızdan biri olabilir. Öğleden sonra sınavlar, eğitimle ilgili başvurular gündeminizde olabilir.

KOVA BURCU YORUMU

Bugün güne başlarken gergin veya halsiz olabilirsiniz. İsteksizlik ve sıkılganlık hali çalışabilir. Fakat öğleden sonra harekete geçecek, akıl ve mantığınızla hareket etmeyi tercih edeceksiniz. Bu tavrınız ilişkilerinizde daha mesafeli olmanıza neden olabilir.

BALIK BURCU YORUMU

Bugün günün ilk yarısında ulaşımda aksaklıklar yaşayabilir veya dikkatsizliklerinizden kaynaklı gecikmelerle karşılaşabilirsiniz. Öğleden sonra hayatınızdaki kadın figürleriyle ortak aktiviteler içinde olabilir, annenizin istek ve ihtiyaçları için çaba sarf edebilirsiniz.


Reklam