İnsanlık tarihi birçok salgın ile karşı karşıya geldi. Elbette ki o dönemlerde teknolojinin yeterli seviyede olmamasından dolayı yeterli önlemler alınamamıştı. Bu bağlamda da koronavirüse karşı şifalı bitkiler kullanılmıştı.
Koronavirüs salgınında bünyeyi güçlendiren birçok besin tavsiyesinde bulunuldu. Bu besinlerin ortak amacı bağışıklık sistemini güçlendirerek virüse yakalanma riskini en aza indirmekti. Bu bağlamda da çeşitli araştırmalar yapılmaya devam ediliyor. Bu kapsamda da koronavirüse iyi gelen yiyecekler çerçevesinde yapılan bir araştırmayı sizlerle paylaşacağız.
Covid 19’a Karşı Bağışıklık Güçlendiren Şeyler
Koronavirüse karşı bağışıklılık kazandıran bitkiler, son dönemlerde önem kazanmaya başladı. Çünkü, insanlar bütün yolları denemek istiyor. Covid 19’a karşı ilk etapta yapmanız gereken şeyler; bol su içmek, sebze tüketmek ve egzersiz yapmak.
Daha sonraki etapta ise doğru besinleri tüketmek yer alıyor. Taze sebze ve meyvelerin tüketimi büyük önem taşıyor. Bedenin dinlenmesini engelleyen besinlerden uzak durulmalı. Sindirim sisteminde uzun süre kalan ve sindirim sistemini zorlayan besinler tercih edilmemeli. Bu bağlamda da sindirimi kolay ve hafif besinler tercih edilmeli.
Koronavirüse karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirmek istiyorsanız güneşi gören meyve ve sebzeleri de tercih etmelisiniz. Protein ağırlıklı beslenip, yeterli su içmelisiniz. Güne başlarken de güne başlangıç meditasyonu yapmanızda fayda var. Ayrıca, düzenli uyku da bağışıklık sistemini güçlendirici etkenlerden yer alıyor. Uyku yeterli alındığı taktirde bağışıklık sistemi güçleniyor.
Koronavirüse Karşı Bitki Aroması
Koronavirüse karşı şifalı bitkiler araması son hızı ile devam ediyor. Son bulunan bir yönteme göre bitkilerin uçucu yağları ile aromaterapileri yaplıyor. Yapılan bu terapilerde yağlarında antiviral etkileri görülüyor.
Antiviral Yağlar Havayı Temizliyor
Koronavirüs tedbirleri kapsamında keşfedilen antiviral yağlar, havada virüs öldürücü etkiye sahip oluyor. Uçan bu yağlar virüsten korunmak için birebir. Oda difüzörü içine eklenen yağlar, bulunan ortamın havasını temizliyor.
Antiviral Etkiye Sahip Olan Bitkiler
- Mercan Köşk
- Paçuli
- Tarçın
- Tatlı Portakal
- Ökaliptus
- Melissa
- Limon otunun
- Karanfil
- Çay Ağacı
- Itır
- Biberiye
- Bergamor
- Adaçayı
- Beyaz Kekik