Sağlıklı Beslenme Önerileri
İnsan yaşamının sürdürülmesi, vücudu oluşturan hücrelerin doğru ve düzenli çalışabilmesi için gerekli olan besin öğelerini yeterli ve dengeli miktarda almak gereklidir. Beynin, kalbin ve diğer organların fonksiyonlarını yerine getirebilmesi, insanın kendini iyi hissetmesi, vücudun sağlıklı ve güçlü olması için gereklidir. Besin öğelerinde bulunan birçok farklı vitamin, mineral, omegaya vücudumuzun ihtiyacı vardır. Bazı besinler vardır ki […]