Metabolizmayı Bayramda Dengeleyebilirsiniz.
Reflü atakları, mide de yanma, hazımsızlık ve aniden değişen kan şekeri istemiyorsanız beslenmenize dikkat etmelisiniz. Ramazan bayramında dikkatli beslenmek için ilk olarak yapmanız gereken şey; sofraların cazibesine kapılmamanız. Yemeyin demiyoruz fakat mutlaka dengeyi tutturun. Ramazan ayı süresince uzun açlık sürelerinden dolayı normal hayata göre bir nebzede olsa sağlıklı beslenme söz konusuydu. Fakat, Ramazan Bayramı ile […]