Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenmek Mümkün
Ramazan ayı süresince insanların yaşam standartları ve yaşam şekillerinde çeşitli değişiklikler görülür. Vücudun dinç kalabilmesi için ve sağlıksal problemler ile karşılaşmamamız için Ramazan ayında sağlıklı beslenmek gerekiyor. Yaklaşık 16 saat aç kalınan oruç sürecinde insanlarda çeşitli komplikasyonlar görülebilir. Örneğin; sağlıklı beslenme kurallarına uymadığınızda gün içerisinde kan şekeriniz düşebilir. Buna bağlı olarak da o günü çok […]