Bağırsak Sağlığı İçin Beslenme Programı: Diyetiysenden 5 Kritik Öneri!
Beslenme, bağırsak mikrobiyomunuzun sağlığında büyük bir rol oynar. Son yıllarda bağırsak mikrobiyomuna olan ilgi hızla arttı ve onu çevreleyen araştırmalar daha sağlam hale geldi. Öncelikle kalın bağırsakta bulunan bağırsak mikrobiyomu , trilyonlarca mikroorganizmadan oluşan bir gruptur; çoğu bakteri, aynı zamanda bazı maya türleri ve virüslerdir. Daha fazla çalışma tamamlandıkça, bu mikroorganizmaların aslında pek çok farklı […]